14 yaşında olan kızımla aramızda bir kopukluk olduğunu hissediyorum
Kızım 14 yaşında ben 47 yaşındayım bir yetişkin oğlum var 25 yaşında fakat bu ara kızımla öncelerde olan bağımızı zayıfladığını ve özellikle bana karşı davranışlarında ağır kelimeleri seçerek kullandığını görüyorum hatta bazen tahrik cümleleri de kullanarak uygunsuz kelimelerle cümlesini ve konuşmasını tonu yüksek vaziyette konuşur hale geldi ne yapmam gerektiğini bilmiyorum sürekli sustuğumuzda da kendim ezildiğini hissediyorum nasıl yardımcı olabilirim
Bu soru 1 Ağustos 2024 09:38 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Öncelikle kızınızın fevri ve sert çıkışları bulunduğu yaş dönemiyle, yani ergenlik dönemi ile ilişkilidir.
Bu süreç ebeveyn olarak sizler için ve tutarsız davranışları nedeniyle kızınız için de zorlayıcı bir süreç olabilir. Bir ebeveyn olarak zor bir süreçten geçtiğinizi çok iyi anlıyorum. Bu dönemde duygusal dalgalanmalar, kendini ifade edememe ve ani öfke patlamalarıyla sıkça karşılaşıyoruz. İlk olarak yalnız olmadığınızı bilmelisiniz.
Ergenlik döneminde duygusal süreçleri etkileyen pek çok faktör vardır. Hormonların değişimi ve bu süreçte yeni bir kimliğin şekilleniyor olması kendini keşfetme sürecinde kızınızı daha hassas, tahammülsüz ve de öfkeli bir hale getirebilir.
Bir anne olarak önceliğiniz kızınızın nasıl duygusal ve hormonal bir süreçten geçtiğini anlamak olmalıdır. Sakin ve açık iletişimde kalmayı sürdürmelisiniz. Bir ebeveyn olarak zor olduğunu anlıyorum ancak sabrınızı sürdürmeli, açık iletişim kurabilmek adına çaba göstermelisiniz.
Bir süre sonra kızınızın öfke ile karşılık beklediği durumlarda sakinliğinizi fark ettiğinde tepkilerinde azalmalar söz konusu olacaktır.
Olumlu davranışlara teşvik etmek amacıyla bir ödüllendirme sistemi oluşturun.
Örneğin kızınızla haftanın bir gününü belirleyin. Belirlediğiniz gün içerisinde sağlıklı iletişim kurmaya özen göstermek ve iyi zaman geçirmek için ufak bir anlaşma yapın. Gün sonunda kızınız için bir ödül belirleyin.
Bu aktivite anne kız iletişiminizi geliştirmek adına olumlu sonuçlar verebilir, aynı zamanda ödüller kızınızı da motive edebilir.
Bu süreçte kızınızın ilgi alanlarına uygun aktiviteler seçmek önemlidir.
Duygusal dalgalanmaları ve ani öfke patlamalarına karşı sessiz kalmanız sizin ruh sağlığınızı ve iletişiminizi olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle iletişiminizi geliştirmek adına ortak kararlar vermeli, birlikte zaman geçirmek adına alternatifler üretmelisiniz.
Unutmayınız ki, bu dönemde yaşamakta olduğunuz sorunların temeli ergenlik sürecidir. Bu süreç atlatılabilir, sağlıklı iletişim tekrar sağlanabilir.
Elbette bu süreçte bir uzman desteği almak süreci en sağlıklı şekilde atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim,
Sevgiler,
Psikolog Ezgi Aydın
