3. Sans icin tekrar geldi
Benim yasim 26 1.5 yil once iranli bir sevgilim vardi ilgisizlik ve beni yalniz hissetirmesinden dolayi 2 kere ayrilip baristik yine ayniydi farkli olacak deyipte neyse ayrildik uzerinden 1 yil gecti yine geldi ne maddi ne manevi iste hediyesi ilgisi biseyi yoktu neyse geldi sensiz yapamicami anladim degerini anladim cok hata yaptim cok asigim sana diye bir sans daha istedi ama ben artik onu sevmiyorum cok israr ediyor bende ona bazi sartlar koydum o sartlari saglayip yok ettigin tum duygularimida tekrar kazanirsen belki o sansi veririm dedim sonuna kadar ugrasicani herseyi hallediceni benden vazgecemiceni soyledi ister istemez kafam tekrar karisti yani insan degisir mi elde ettikten sonra yine ayni seyleri yasamicagim ne malum kafam ve duygularim yeniden karisti insallah hayirlisi olur diye Dua ediyorum 😞
Bu soru 31 Mayıs 2025 16:46 tarihinde Psikolog İrem Gülsün Zengin tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Sevgili Danışanım,
İlişkilerde yaşanılan tekrarlar, duygusal karmaşa ve güven çatışmaları birçok birey için oldukça yıpratıcı olabilir. Siz de duygusal olarak zorlayıcı bir döngü içinde kalmışsınız gibi görünüyor. İlk olarak belirtmek isterim ki, geçmişte size kendinizi yalnız ve değersiz hissettiren bir ilişkinin yeniden kapınızı çalması, eski yaraların kabuklarını tekrar kaldırabilir. Bu tür durumlarda kafanın karışması ve duyguların belirsizleşmesi son derece doğaldır. Ancak burada önemli olan, sizin ne hissettiğiniz, neye ihtiyacınız olduğu ve sınırlarınızı ne kadar netleştirebildiğinizdir.
İnsanlar değişebilir, evet. Ama bu değişimin kalıcı mı geçici mi olduğu, gerçek mi yüzeysel mi olduğu zamanla anlaşılır. Karşınızdaki kişi değiştiğini söylüyor olabilir, ancak bu değişimin sizi nasıl etkilediği, sizde nasıl bir güven uyandırdığı en önemli göstergedir. Geçmişte iki kez deneyimlediğiniz uzaklık, ilgisizlik ve yalnızlık hissi, sizin ilişkiniz içinde temel bir soruna işaret ediyor olabilir. Özellikle duygusal destek ve ilgi göremediğiniz bir ilişkide sevginin kendisi bile zamanla anlamsızlaşabilir. Bu nedenle onun ne söylediği kadar sizin için ne yaptığına ve sizin hislerinize bakmak gerekir.
Şartlar koymanız aslında oldukça sağlıklı bir tutum. Bu, geçmiş deneyiminizin size bir içgörü kazandırdığını gösteriyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta şu: bir kişiye şartlarla duygular geri kazandırılamaz. Evet, davranışları değişebilir, size daha fazla ilgi gösterebilir ama aşk, güven ve bağlılık bir listeyle yeniden inşa edilmez. Bu duyguların yeniden canlanması için önce sizin ona gerçekten tekrar sevgi beslemeniz gerekir. Şu an için "artık onu sevmiyorum" diyorsanız, bu çok önemli bir iç ses. Belki de o iç ses, geçmişteki yalnızlığın, görmezden gelinmenin ve değer görmemenin bıraktığı bir yanıt.
Sıkça karşılaşılan duygusal tuzaklardan biri, "değiştiyse, bu kez farklı olacaksa?" umududur. Bu umut, özellikle geçmişte yarım kalan, tatmin edilmemiş ilişkilerde çok güçlü olabilir. Ancak unutulmaması gereken şey, bir insan değişse bile sizin o kişiyi sevecek halinizin kalmamış olması da bir olasılıktır. O yüzden kendinize dürüstçe sormanız gereken şu: Onunla bir ilişki yürütme fikri size mutluluk, huzur ve güven duygusu veriyor mu? Yoksa sadece onun ısrarı, pişmanlığı ve bu sürece yüklediğiniz “dualarla gelen hayır” umudu nedeniyle mi bir kapı aralıyorsunuz?
Son olarak, bu tür ikilemlerde dua etmek, hayırlısını dilemek ruhu rahatlatabilir. Ancak duanın yanı sıra, kendinize şu alanı tanımanız çok kıymetli olur: “Bu ilişkiye yeniden başlarsam, ne olur? Başlamazsam ne olur?” Kimi zaman başlatmak kadar başlatmamak da bir seçimin sonucudur ve her iki durumda da sizi güçlendiren şey, iradenizle ve kendi değerinizle hareket etmeniz olacaktır. Karşınızdaki kişinin sizi gerçekten sevip sevmediğini, değişip değişmediğini zaman gösterebilir, ama sizin neye razı olduğunuz ve kendinize biçtiğiniz değer, bu ilişkinin en önemli belirleyicisi olur.
İçsel sesinizi bastırmak yerine onunla sohbet edin. “Ben neye razıyım, neye değilim?” sorusu, bu süreci çok daha sağlıklı yönetmenize yardımcı olabilir. Unutmayın ki, siz değerli ve sevilmeyi hak eden birisiniz; sevgi ise sadece sözcüklerle değil, eylemlerle ve süreklilikle kendini kanıtlar.
Sevgilerimle💙
Psikolog İrem Gülsün Zengin
Onayladigim aklima ve kalbime yatan bir cevap oldu gercekten tesekkur ederim
Yorumlar
Gizli Kullanıcı
Cok haklisiniz okurken keyif aldigim cevaplar bunlar tesekkur ediyorum aslinda ben tam ask kadiniyim ama hic yolunda gitmedi bu isler benim icin cabuk baglanan hemen cok sevebilen biriyim herne kadar kalbim ortada kalsada icimdeki o ask heyecani sevme sevilme arzusu gitmiyor solmuyorum bunun icinde mutluyum isigim sonsun istemem iste en son o iranliyi asiri sevmistim cok inandim kaderim bu galiba dedim oda hayal kirikligi oldu simdi ise 1 sene cicek ayicik 3 uyduruk kolyeyle geldi kucumsuyorum cunku zamaninda hep param yok diye cogu zaman park koselerinde bulustuk cok gozum yoktu baya sevdigimden ki maddiyata onem veririm geregince tabi biz ayrilinca pahali bi spor salonuna gitmeye baslamis bana gelince param yok bana layik gordugu alip geldigi hediyelere bakin o kadar kizginim ki herseyden yoksun biraktigi icin beni pirlantalarla canta canta paralarla gelse anca icim soguyacak gibi sevgisini maddiyatla olcme kafasina girdim ama genel olarak kafam karisik
31 Mayıs 2025 17:05Psk. İrem Gülsün Zengin
Sizi çok iyi anlıyorum, duygusal olarak hâlâ sevgiye açık olmanız ve kolay bağlanmanız hem güçlü bir yanınız hem de zaman zaman sizi kırılgan kılabiliyor. Geçmişte yaşanan ihmalin yarattığı hayal kırıklığı çok doğal; bu nedenle şimdi gelen hediyeleri küçümsemeniz, aslında geçmişte yaşatılan eksikliğe duyulan bir sitem olabilir. Belki de şu an ihtiyacınız olan şey sevgi değil, hak ettiğiniz değeri görmek. Bu noktada kendinize şu soruyu sormanız faydalı olabilir: “Ben gerçekten yeniden bu ilişkiyi istiyor muyum, yoksa geçmişin telafisini mi arıyorum?” Cevap size en sağlıklı yolu gösterecektir.
1 Haziran 2025 08:00