8 Yaşında oğlumda kaygı ve odaklanamama sorununu nasıl aşarız?

Merhaba sevgili danışan, öncelikle oğlunuzdaki bu problemi fark edip çözüm aramanızı takdir ediyorum. Çocuğunuza şu an sorumluluk almak biraz fazla gelmiş olabilir özellikle ebeveyniyle bağımlı bir ilişki geliştiren ve daha önce hiçbir sorumluluk almamış olan çocuklar okula başladıklarında sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanabiliyor. Çocuğunuzun yaşadığı bu problemler kendisinde kaygı ve odaklanma problemi yapabilir fakat tam olarak bir şey söylemek için çok erken ve bir uzmandan yardım alınmalıdır.

Çocuğunuzun kaygı ve odaklanma problemi olduğunu var sayarsak psikoloğa gitmeden evde yapabileceğiniz minimal uygulamalar sizi biraz olsun ileriye taşıyabilir. Bunlardan en önemlisi çocuğunuza sorumluluk vermeye başlamanız. Çocuğunuzdan ev işlerini yaparken, masa kurarken size yardımcı olmasını isteyin. Kendi istediği şeyleri sizden rica etmek yerine kendisinin almasını sağlayın. Çocuğunuz ödev yaparken yanında durmayın sonrasında ödevini kontrol edeceğinizi belirtip kendi günlük işlerinizi halledin, sonrasında ödevini yapmış olursa onu sevdiği bir şeyle ödüllendirin ve takdir edin. Çocuğunuzun kaygılı durumlarda rahatlamasını sağlamak için 4-7-8 x 7 nefes egzersizini öğretebilirsiniz. Çocuğunuzun tırnak yeme, saç yolma gibi davranışları yaşadığı kaygı kaynaklı olabilir. Bu durumda yaşına uygun olan kişisel gelişimini destekleyecek apa kitaplarını alıp okumasını sağlayabilirsiniz. Burada önemli olan çocuğunuzu yıpratmadan ve yormadan gelişimini sağlamak.

Tüm bunları yaptıktan sonra da herhangi bir değişim olmazsa bir psikologdan yardım alabilirsiniz çünkü sorunu saptamak ve buna uygun çözüm bulmaya çalışmak sizin için zorlayıcı ve karmaşık olabilir. Psikolog çocuğunuz için çeşitli testler yaparak asıl sorunu saptayıp problem üzerine bir çalışma yapabilir ve sizin oğlunuza nasıl destek olabileceğiniz konusunda yardımcı olabilir. Umarım oğlunuz kısa sürede tüm bu kaygılarından kurtulur. Sevgilerle…