Aile baskısından nasıl kurtulabilirim?
Merhaba, Eşimin ailesiyle tanışmış olduğum günden beri problem yaşadım, istenilmedim. Eşimi sevdiğim halde ailesi ve benim arkamda kalmaması için bitirmek istedim. İlişkinin en başında ailesinin baskılarından etkilense de sonrasında doğru ve yanlış ayırt edebildi farkında ve yanımda durdu. Ailesi adına özürler diledi. Bu şekilde ilişkimiz devam etti. Evlilik sürecinde eşimi cezalandırarak maddi ve manevi olarak hiç bir destekte bulunmadılar. Yalnız bırakıp, dışlandı. ikimizde uzaklaşmak istedik. Tayinimizi uzak yerleri tercih ettik. Beni sorumlu tuttular sürekli suçlayıp küfürler beddualar laflar duydum. Yine de ailesidir ve eşimin de duruşundan dolayı sesimi çıkarmadım. Ta ki aileme laf edilene kadar artık dozu çok aşmışlardı. "Seni şimdi okutmaz mıyım" diyerek tehdit vari bir şekilde hocalara okutacağını suratıma söyledi. ayırmak zarar vermek istekleri anladığımda ne evime gelmelerini ne de gitmek istedim. Eşim saygı gösterdi. Her aksam sürekli arıyorlar eşim telefonlarını açmak istemiyor sessize alıyor defalarca aranıyoruz evde huzursuzluk havası abartısız 50 cevapsız çağrı sonrası önemli bir şey mi oldu düşüncesiyle açıyor. Annesi ilgi görmek istiyor göremeyince ben intihar etcem diyip suratına kapatıyor ağlamalar bağırmalar sürekli kaos. Anne baba abla kuzenleri hepsi eşime de "karı ağızlı , karı baldan tatlı , karı ağır bastı , öteki taraftan bize sıra gelmiyor " gibi cümleler söylüyorlar. Konu sürekli ben. Eşim sağlık problemi yaşadı, kimse geçmiş olsun dahi demedi üzüldü kırıldı bu durum sonrasın da daha da mesafe koydu herkese. Yaklaşık bir buçuk yıldır ailesinden kimseyle görüşmüyoruz. evimizde huzurlu mutluyuz. Telefonu açmamak yada görüşmemek de çözüm olmadığını söylüyorum. Bi kaç defa benim zorumla gitti konuşmak icin kendini ifade etmek istemiyor, kırıldığı yeri söylemiyorum geçiştiriyor, susuyor. Ben konuşmaya çalıştım asla anlayış gösterebilen insanlar değiller. Şuan benim hic bir diyalogum yok onlarla. Eşim icin üzülüyorum. Yakın zamanda ablası duygusal olayları manipüle ederek kendi aileni kurdun bize sırtını döndün diyerek adım atmaya çalıştı kendince hic bir şey olmamışçasına yapılanları yutamıyorum, yapılanlar inkar ediyorlar tahammül edemiyorum. Duygusal baskı yaparak yumuşatmaya çalışıyorlar ama çözüm yok. Olan ilişkimize oluyor bu ne kadar bu şekilde sürebilir, çaba göstermekten bende cok yoruldum. İster istemez tepki gösterdiğimde eşim kendisine haksızlık ettiğimi söylüyor. Gerçekten onunda çabası duruşu cok kıymetli ama bitmeyen huzursuzluğun içinde olmak istemiyorum.ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
Bu soru 14 Aralık 2024 12:26 tarihinde Psikolog Betül Canbel tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan🌱
Paylaştığınız durumun ne kadar zorlayıcı olduğunu ve sizi yıprattığını anlayabiliyorum. Eşinizin ailesiyle yaşadığınız sıkıntıların ilişkinizi olumsuz etkilediğini ve bu süreçte hem kendiniz hem de eşiniz için bir çözüm yolu aradığınızı görmek oldukça değerli. Eşinizin duruşu ve sizi destekleme çabası, bu zor dönemde ilişkinizi ayakta tutan önemli bir unsur olmuş. Ancak ailenin sürekli müdahaleleri ve baskıları, sizin üzerinizde de önemli bir duygusal yük oluşturmuş gibi görünüyor.
Öncelikle, bu tür aile içi durumlar karmaşık ve hassas olabilir. Hem kendi huzurunuz hem de eşinizle olan ilişkinizi korumak adına dikkatli adımlar atmak önemlidir. Paylaştığınız gibi, eşinizin ailesinden gelen yoğun eleştiriler, hakaretler ve duygusal manipülasyonlar, ilişkinizin sınırlarını zorlamış olabilir. Bunun, hem sizin hem de eşiniz için oldukça yorucu bir süreç olduğunu anlıyorum.
Bu noktada, hem sizin hem de eşinizin bu süreçte duygusal olarak kendinizi korumanız ve ilişkinizi bu tür dış müdahalelere karşı güçlendirmeniz önemli. Süreci yönetmek için birlikte atabileceğiniz bazı adımlardan bahsetmek istiyorum:
Eşinizle birlikte, ailesine karşı net sınırlar koymanız, ilişkinizi korumak adına önemli bir adım olacaktır. Örneğin, sürekli telefonla aranmanız ya da olumsuz konuşmalara maruz kalmanız gibi durumların, sizin ve eşinizin huzurunu bozmasına izin vermemek için bu sınırları belirlemeniz gerekebilir. Bu sınırları açık bir şekilde ifade etmek, eşinizin ailesiyle ilişkinizin daha sağlıklı bir düzlemde ilerlemesine katkı sağlayabilir.
Eşinizle bu süreci birlikte yönetmek, hem sizin hem de onun üzerindeki yükü hafifletebilir. Eşinizin ailesiyle ilgili yaşadığı zorlukları anlamaya çalışmak, onun bu süreçte kendini daha güçlü hissetmesini sağlayabilir. Aynı şekilde, sizin hissettiklerinizi de eşinize açık bir şekilde ifade etmeniz, karşılıklı olarak daha fazla empati kurmanızı ve birbirinize destek olmanızı kolaylaştırabilir.
Eşinizin ailesi tarafından yapılan manipülasyonlar ya da duygusal baskılar, zaman zaman sizi ya da eşinizi zor durumda bırakabilir. Bu tür durumlarla başa çıkmak için, duygusal olarak kendinizi hazırlamanız önemlidir. Örneğin, gelen eleştirileri kişisel bir saldırı olarak değil, onların kendi bakış açıları ve duygusal durumlarının bir yansıması olarak görmeye çalışabilirsiniz. Bu, bu tür durumların üzerinizdeki etkisini azaltabilir.
Sürekli bir çatışma ortamında bulunmak, duygusal olarak yorucu olabilir. Bu nedenle, kendinize iyi gelecek alanlar yaratmanız önemlidir. Örneğin, sizi mutlu eden hobilerle ilgilenmek, kısa bir yürüyüş yapmak ya da sevdiğiniz bir kitabı okumak gibi aktiviteler, kendinizi daha huzurlu hissetmenize yardımcı olabilir.
Eşinizle, ailesiyle olan iletişiminizi nasıl sürdüreceğinize dair ortak bir yol belirlemek faydalı olabilir. Örneğin, sürekli telefon aramaları konusunda, belirli zamanlarda dönüş yapmak gibi bir plan oluşturabilirsiniz. Bu, hem sizin hem de eşinizin üzerindeki baskıyı azaltabilir.
Yaşanan olumsuzlukların, ilişkinizde bir yük haline gelmemesi için, geçmişte yapılanları kabullenip geride bırakmaya çalışmak önemlidir. Bu, yapılanları unutmanız gerektiği anlamına gelmez; ancak yaşananların ilişkinizi olumsuz etkilemesine izin vermemek adına, geçmişi bir kenara bırakmak ve geleceğe odaklanmak, sizin için daha sağlıklı bir adım olabilir.
Eşinizin ailesiyle iletişim kurmanın ya da bu iletişimi kesmenin tamamen çözüm olmadığını ifade etmeniz oldukça doğru bir yaklaşım. Ancak, bu süreçte sürekli bir mücadele içinde hissetmek sizi daha fazla yıpratabilir. Dolayısıyla, kontrol edebileceğiniz alanlara odaklanmanız, sizin ve eşinizin huzurunu korumanız adına faydalı olacaktır.
Unutmayın ki bu süreçte eşinizle olan bağınız ve dayanışmanız, her şeyin ötesinde en önemli dayanağınız olacaktır. Onun sizin yanınızda durma çabası, ilişkinizin gücünü gösteriyor ve bu bağa odaklanmak, zorluklarla başa çıkmanızı kolaylaştırabilir.
Umarım cevabım faydalı olmuştur. Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir soru veya aklınıza takılanları sorabilirsiniz.🌻
Sevgiler,
Psikolog Betül Canbel
