ailem bana iyi gelmiyor, nasıl çözebilirim

Merhaba Sevgili Danışan,

İlk olarak bu zorlu süreçte benimle olduğunuz ve duygularınızı tüm açıklığıyla paylaştığınız için size minnettarım. Anlattıklarınızdan, gerçekten de karmaşık ve yıpratıcı bir dönemden geçtiğinizi görüyorum. Aile içindeki o gergin atmosfer ve çatışmaların sizi ne kadar derinden etkilediğini hissedebiliyorum. Unutmayın, bu hislerinizle kesinlikle yalnız değilsiniz ve birçok insan hayatının farklı dönemlerinde benzer zorluklarla karşılaşabiliyor. En önemlisi, kendinize karşı nazik olmayı ve hissettiğiniz her duygunun geçerli ve anlaşılır olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

Aile içi huzursuzluklar, genellikle içinizde büyük bir stres, kaygı ve hatta fiziksel rahatsızlıklar olarak kendini gösterebilir. Bahsettiğiniz baş ağrıları ve o iç sıkıntısı, muhtemelen bu yoğun stresin bir yansıması. Bu durumda, öncelikle kendinizi dinlemeniz ve kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmanız çok önemli. Belki de bu yaşadıklarınız, duygularınızı daha yakından tanımanız ve onlarla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmanız için bir fırsat olabilir.

Ailenizin durumuyla ilgili hissettiğiniz o çaresizlik ve yorgunluk hissi de çok doğal. Sevdiğimiz insanların mutlu olmasını o kadar çok isteriz ki, bazen elimizden bir şey gelmediğini hissetmek bizi derinden yaralayabilir. Annenizin ve babanızın mutluluğunu istemeniz çok güzel bir duygu, ancak şunu unutmayın ki herkesin kendi hayat yolculuğu ve kendi seçimleri var. Siz, onlara her zaman destek olduğunuzu gösterebilir ve onların iyiliği için çabalayabilirsiniz, ama nihayetinde onların mutluluğu kendi ellerinde.

O gizli saklı işler yapma ve bundan hoşlanma durumu, biraz da yasakların o çekici tarafıyla ilgili olabilir. Bu tür duygular, özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik dönemlerinde daha yoğun hissedilir. Ancak, bu davranışların sizi gerçekten ne kadar mutlu ettiğini bir düşünün. Belki de kendinizi daha sağlıklı ve yapıcı yollarla ifade etmenin yollarını keşfetmek size daha iyi gelecektir.

Evlenme düşünceniz ise oldukça önemli bir konu. Şu anki ortamdan bir kaçış arayışında olmanız anlaşılır bir durum, ama burada en kritik nokta, bu kararın uzun vadede size nasıl hissettireceğini dikkatlice düşünmeniz. Evlilik, sadece bir sorun çözme ya da kaçış yolu olarak görülmemeli. Bu tür büyük kararlar, sağlıklı bir şekilde değerlendirildiğinde hayatınıza çok güzel şeyler katabilir. Ancak aceleyle alınmış kararlar, ilerleyen zamanlarda farklı zorluklar yaratabilir. Bu konuda aceleci davranmamanız ve iyice düşünmeniz önemli.

Son olarak, duygularınızı bir kağıda dökmek ya da sizi mutlu eden bir hobi edinmek gibi yöntemlerle üzerinizdeki stresi biraz olsun azaltmayı deneyebilirsiniz. Kendinize her gün küçük molalar yaratmak, zihninizi biraz dinlendirebilir. Bu tür aktiviteler, yaşadığınız o yoğun duygusal baskıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.

Unutmayın, sizin iyi olmanız ve kendinize iyi bakmanız, uzun vadede hem sizin için hem de çevrenizdekiler için çok değerli. Sağlıklı bir destek sistemi oluşturmak için adım adım ilerlemek her zaman mümkün. 😊 Duygularınızı benimle paylaştığınız için tekrar teşekkür ederim ve unutmayın, bu süreçte size destek olmak benim için çok önemli. Her zaman buradayım.

Sürecin her adımında kendinize karşı nazik olmanızı diliyor, cevabımın faydalı olmasını umuyorum.

Değerlendirilmesini istediklerinizi yeni bir soru ile sorabilirsiniz.

Psikolog Ayşe Tuba Aksakallı