Ailem erkek arkadaşımı istemiyor
Ailem özellikle annem çok baskıcı erkek arkadaşımla tanışmak istemiyor kendi bulduğuyla tanıdığımız biriyle evlenmemi ve şehir değiştirmemi istiyor çok üstten bakıyor statüye çok önem veriyor baskılanmış hissediyorum ilişkime de yansıyor her şeyi annemle konuşmak istiyorum ama ister istemez bazı şeyleri saklamak zorunda kalıyorum artık kimseye karşı tahammülüm yok susamıyorum çok tepki gösteriyorum karşımdaki kişileri çok kırıyorum ama çokta üzülüyorum engel olamıyorum
Bu soru 5 Temmuz 2024 12:55 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Ailenizden gördüğünüz baskı ilişkinizi ve genel ruh halinizi zorluyor ve bu süreç sizin için yorucu ve stresli olabilir.
Bu konuda bazı şeyleri deneyebilirsiniz:
Annenizle konuşurken sakin ve açık bir iletişim kurmaya çalışın. Duygularınızı ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade edin. “Sen” yerine “Ben” dilini kullanarak kendi duygularınızı anlatın. Örneğin, “Sen her zaman beni baskı altına alıyorsun” yerine “Ben bu konuda baskı altında hissediyorum” demek daha yapıcı olabilir.
Annenizle olan ilişkinizde sınırlar koyabilirsiniz. Bir yetişkin olduğunuzu ve kendi kararlarınızı verebileceğinizi ifade etmeye çalışabilirsiniz. Bunu ifade ederken sakin ve açıklayıcı bir iletişim kurmaya özen gösterebilirsiniz.
Annenizin yaptığı baskının size ne hissettirdiğini ve ne düşündürdüğünü açık bir şekilde ifade etmeye çalışabilirsiniz. Yaptığı davranışların sizde nasıl değişikliklere neden olduğunu ve ilişkinizi nasıl olumsuz etkilediği paylaşabilirsiniz.
İçinde bulunduğunuz durumu güvendiğiniz yakınlarınızla paylaşmayı deneyebilirsiniz ve duygusal olarak size destek olmalarını sağlayabilirsiniz.
Bir terapist veya danışmanla konuşmak, yaşadığınız baskıyı ve duygusal zorlukları yönetmenize yardımcı olabilir. Profesyonel bir destek, ilişkilerinizi daha sağlıklı bir şekilde yönetmenizi sağlayabilir.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
