Ailem ile de kötüyüm erkek arkadaşım ile de

Gizli Kullanıcı9 Mayıs 2024 08:34

Ailemle ev içerisinde şiddetli geçimsizlik yaşıyorum zaten mutlu huzurlu bir hayatım yok erkek arkadaşımla ilk başlarda iyiydik oda artık bana kötü davranmaya başladı . Benim huzurum kalmadı kafam allak bullak ne yapacağımı bilmiyorum çok stres içerisindeyim lütfen yardımcı olun

  • Cevaplandı

Merhaba,


Şu an aileniz ile ilgili durumu değiştirebilir misiniz? Başka bir yere taşınma ve gitme durumunuz var mı? Bu konuyu değiştirmeniz pek mümkün gözükmüyorsa erkek arkadaşınız ile ilgili kısma gelelim. Erkek arkadaşınız ile başta iyiydiniz, başta iyi olan şeyler neydi? Şimdi kötü olan şeyler ne? Burada bunları netleştiriyor olmak çok önemli. Bu ilişkide olma sebebiniz nedir? Bu ilişkide olma durumunuzu teraziye koysak terazide negatif taraf mı ağır basardı yoksa pozitif mi? Bunları netleştiriyor olmak için iki tarafa da onar madde bulmaya çalışın. Hangi maddeler ağır basacak onu terazinize koyduğunuzda siz karar vereceksiniz.


Bununla birlikte; sizin için huzur ne demek? Huzurlu olmak ne demek? Şu an dışınız huzursuz ama içiniz huzurlu mu? İçiniz de huzursuzsa onun için ne yapabilirsiniz? Sizi ne rahatlatır? Kaynaklarınızı neyle doldurabilirsiniz? Yazarak, çizerek, sevdiğiniz bir işte çalışarak, bol bol yürüyüş yaparak veya koşarak, nefes egzersizleri ve meditasyonlar yapıyor olmak kaynaklarınızı doldurabilir. Günlük 750 kelime yazıyor olmak (kendiniz ile ilgili) zihni rahatlattığı ifade ediliyor. Bunları deneyerek bir değerlendirme süreci yapabilirsiniz.


Sağlıklı günler dilerim.


Psk. Merve Ulusoy

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Gerçekten seviyor muyum yoksa bir yanılgı mı?

Sevgilimle güze bi ilişkimiz vardı öncesinde ayrılmıştık bundan bahsetmek istemezdi doğrusu bi kriz geçirmişti ama ben onu bırakmadım şımarıkça hareketlerimi bırakacağımı söyledim.Geçen günlerde bir şey hakkında konuşurken bana ben bi ilişki yaşamaya müsait miyim bilmiyorum çok uzun süre depresyonda yalniz kaldim artik aileme bile iki günden fazla katlanamıyorum sana da dedi.Hatta beni ilişkideyken flört aşamasındayken manipüle ettiğini söyledi evlilik konusunda falan.Önceki ayrılmamızda kafamda bitirmiştim sen yalvarınca denemek istedim ama olmadı dedi. Çok kırıldım çünkü bu ayriliktan bir süre sonra beni bırakma lütfen sensiz yapamadim olduramadım demişti. Kendi depresif yalnız alanındsn çıkmak istemiyo beni sevdiğini hissediyorum dönmesini istiyorum ama o ilişkiyi ilk başta öyle bi yönlendirdi ki doğrusu kendi kendine yapamayacağını anladı.1.5 haftadır ayrı sayılırız onu seviyorum ve onunla iyi bir geleceğimiz olacağını hissediyorum onu iyileştirebileceğimi biliyorum o da biliyo ama bana gelmiyo bu kadar duygularını uçta yaşayıp beni bırakması üzdü ne yapmalıyım bilmiyorum gidip düzgünce onu sevdiğimi onsuz olmak istemediğimi söylemek istiyorum ama yine ilişkinin dengesi onun lehine kayacak o çok çabuk vazgeçiyo hiç çabalamıyo bir erkeği nasıl harekete geçirebilirim bilmiyorum doğrusu tek bildiğim onu sevdiğim kimseyle onun gibi olmayacağı her saniye onu düşünüyorum