Ailem onlara karşı cömert olmadığımı söylüyor

Gizli Kullanıcı6 Ağustos 2024 18:20

kardeslerim iki haftalığına benim evime misafirim olacak

geldikleri gün ben onlara maddi anlamda sıkıstıgımı belirttim fakat kardeşlerim ha bire evde her şey eksik diye söylüyorlar ve ben sinir oluyorum

ben onlara elektiriğe dikkat etmeleri gerektiğini söyledim fakat beni pek umursamıyorlar

en sonunda sinirlenip ben size bişey almayacağım, evin ihtiyacını gidermeyeceğim, kendi başınızın çaresine bakın dedim, çok sinirlendim çünkü.

beni anlamadıklarını düşündüm, evet ben huysuz biriyim haklılar ve arkadaşlarıma para yediriyorum onlara daha cömertmişim, diye söyledi kardeşlerim bana cimri olduğumu söylüyorlar fakat ailemin kirasını ben ödüyorum, kardeşlerimin yükünüde azaltıyorum ne yapmam gerekiyor bilmiyorum, acaba haklılar mı

Bu soru 8 Ağustos 2024 18:38 tarihinde Psikolog Sinem Temel tarafından cevaplandı.

Cevaplandı

Paylaş:

Psk. Sinem Temel

Psikolog

Merhaba, öncelikle aile ilişkilerinde ve kardeşler arasında zaman zaman çatışmalar yaşanabilir. Bu çatışmalarda çözümcül olmak, aktif olarak problemi çözmeye odaklanmak, açık ve net olmak, imalı söylemler yerine söylemek istediğinizi direkt olarak ifade etmek karşınızdaki kişilerin sizi anlaması için kolaylaştırıcı olacaktır.

Finansal açıdan zor durumda olduğunuzu belirtmiş olmanız ve kardeşlerinizden destek istemeniz kadar doğal bir şey yok.

Kardeşlik ilişkisi, paylaşma duygusunu öğreten ilk deneyimlerdendir. Anne babaya düşen görevlerden biri de kardeşler arasındaki dostluk duygularını geliştirmektir.

Kardeşleriniz üzerindeki en doğru ve en etkili yol, etkili iletişim becerilerinizi geliştirmektir.

Dinleme, beden dilinin doğru kullanımı, ses tonunuzu iyi ayarlama, karşınızdaki kişiyle iletişimde kalma iletişim becerilerini oluşturur.

Karşıdaki kişiye iletilmek istenen mesajı hem kısa sürede hem de net bir şekilde aktarmak iletişimde etkili rol oynar. İletişim hem iş hem de özel hayatımızda çok önemli bir yere sahip olup, insanın en önemli aracıdır.

Siz kendinizde oluşan duygu ve düşünceleri açık, etkili, net ve direkt olarak ifade ettiğinizde karşınızdaki kişiler de size karşı etkili iletişim kurmak için çaba göstereceklerdir.

İsteklerinizi, ihtiyaçlarınızı, rahatsız olduğunuz konuları öfkelenmeden ve kırmadan paylaşmak oldukça önemlidir. Eğer sizi rahatsız eden konuları konuşmakta güçlük çekiyorsanız, bu konular birikerek ani bir patlamayla kendini gösterir.

Doğru zamanda, doğru yerde, doğru kelimelerle geri bildirim iletişimi ve ilişkileri kurtarır. Ben dili ile geri bildirim vermek iletişimde koruyucudur. "Beni hiç düşünmüyorsunuz." demek yerine "Şu şu davranışınızı gösterdiğinizde kendimi değersiz ve anlaşılmamış hissediyorum." diyebilirsiniz.

Ne söylediğimiz kadar nasıl söylediğimiz de çok önemlidir.

İletişim konusundaki en önemli isimlerden biri olan Doğan Cüceloğlu hocamız "İki insan birbirini fark ettiği andan itibaren iletişim başlar." der. Fark edildiğiniz noktada nasıl bir izlenim bırakmak istediğiniz tamamen size bağlıdır. Kırılmamak için kırmamak gerekir.

Sevgiler.

Psk. Sinem Temel

8 Ağustos 2024 18:38Kalıcı Bağlantı

Cevaplanmış benzer sorular

Sosyal Hayat

Başıma gelen olayları nasıl kabullenebilirim?

günlük hayatta başıma olumsuz olaylar geldiğinde bunu kabullenemiyorum sanirim kibrime yediremiyorum ve bir anda istemsizce kendimi bir hayalin icinde buluyorum kendimi o hayale kaptiriyorum bazen butun gun hatta gunlerce o hayalin içinde yaşıyorum ve bu günlük hayatta yaptığım islerden geri kalmama neden oluyor sonrasinda anlik bir farkindalikla o hayalin icinden ciktiktan sonra gercek hayat fazlasıyla aci veriyor hatta belki ilk halinden daha bile cok aci veriyor bu durumda kaygilaniyorum ama kontrol edebileceğim yapabilecegim hiçbir sey yok ve tekrar kendiliginden otomatik olarak bir hayalin içine daliyorum ve ancak kaygim bu sekilde geciyor.Bazen gercek hayat sanki gercek degilde bir rüyaymış da uyanacakmisim gibi geliyor. Tabi bu hayalleri tetikleyen bazi durumlarda oluyor mesela ayni olay tekrarlandikca bende ayni hayali tekrar tekrar bastan kuruyorum bir hayalde takili kalıyorum sanirim travma odakli bir durum. Gercek hayati nasil kabullenebilirim ve yoluma devam edebilirim?

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Sosyal Hayat

Hiperaktivitenin az hareketli halini uzun zamandır yaşıyorum

Bir dönem ilaç kullandım dikkat eksikliğim ve sakarlığımın da olduğuna dair. Ancak hiperaktivite ilacını bıraktığımdan beri yine devamlı yatmak istemek, oturamamak, adapte olamama, kilo almama rağmen zayıflamak istiyorum ama her şey çok zor geliyor. Bunu kendimde nasıl kırabilirim? Hareketli mutlu ve enerjik olduğum günlere geri dönmek istiyorum.

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Aile

Doğumdan sonra psikolojik olarak kendimi iyi hissetmiyorum

Çok isteyerek hamile kalmadım eşim ısrarla baba olmak istediğini söyledi. Hamileyken geri donusu olmayan yola girdim ve psikolojik olarak çok üzgündüm. Bebeğime bir hissim yoktu. Sigara icen birisiyim sigarayi bile birakmamistim. Calisma ortamimda arkadaslarim toleransliydi ama basimdaki sefim beni yildirmaya calisiyordu. Hamile demeden ustume yukleniyordu ve oradaki herkes halime aciyordu. Raporumu 37 haftaya kadar uzattim fakat 32de git diye tutturmustu.Neyse ben bir sekil calistim izne ayrildim ve evde durmak bana cok tuhaf geldi çünkü 5 senedir calisiyordum. Doguma girdim ciktim fakat bir anda icimdeki ses bebegi birak git dedi ve hastanede birakip ciktim disari.Esime ayrilmak istediğimi ve cocugu alip gitmesini sifirdan bir hayat istedigimi soyledim. Esim birakmadi ailem ve esim beni kendime getirmeye calisti ama bebegi lohusaligimda hic kabullenemedim annelik hissim olmadi bebegimde beni cok istemiyordu. Sutum 3 gun sonra geldi o ara annemin herkesi arayip sutu yok kizimin dedi sozde cozum ariyormus ama yapma dedikce benden gizli yapmaya devam etti afedersiniz salak yerine koydu. Zaten stres icindeyim ustume geldikce geldiler. Annem calisiyordu izni bitti eve dondu kaynanama soyledi birazda sen dur diye kaynanam calismiyor. Keske gelmeseydi. Her dakika bebek mizildansa bile bu cocugu emzir diyordu. Emdikten sonra kucagimdan çekip hadi sen ev isine bak ben oğlumla durucam diyordu. Bebek ufacik aglasin yine beni cagirsin hadi meme ver derdi. 3 gun filan durdu sen bize gel dedi gittim yine ha bire bebek mememde. Evdeki herkes gule oynaya balkon sefasi yaparken ben o sicaklarda odaya kapanmis bebek emziriyordum. Yatalak hastadan tek farkim memem acikti. O kadar emzirmekten nefret ettim ki insallah sutum kesilirde mamaya gecerim insana donerim dedim. Her yedigime yasak diyorlardi, sevmediğim seyleri bebek icin yiyeceksin diyorlardi sigarayida birakamadim gizli sakli sigaraya devam ettim eger icmesem stresim artiyordu. Herkesin her dedigi gozume batiyordu herkesle kavga eder olmustum ve ısrarla esime ben bebegide senide istemiyorum dedim. Kaynanamda senden anne olmaz cocuk esirgemeye ver benim kizim senden daha iyi bakar o kadar cocugu olduguna rağmen dedi ve o an lohusalik filan degil ciddi anlamda cok sinirlendim. Esime soyleyip eve geçtik dedim ev piste olsa yemekte yapamasakta ben evde kalmak istiyorum.Esim bebegi istemiyorum diye korktu ama bebege evde kesinlikle zarar vermedim. Basbasa kaldikca bebegimle bag oluşmaya basladi ama stresim hic gecmedi. Kaynanamla normalde aram cok iyiydi ama cocuk olduktan sonra ustume gelmeye basladi. Bebegim 3 aylikken israrla memeyi reddetti ac kalma korkusuna mama verdim ve bebegim memeyi tamamen kendisi birakti ne kadar zorlasamda cok agladi istemedi. Bir sure sonra sutum kesildi. Kaynanamda cocuga annen kasten memeden kesti seni degil mi dedi. Kaynanam sürekli beni asagilamaya, anneligimi kucuk gormeye basladi. Sürekli benim dedigimi yapacaksin sen bilmezsin der durur. En son gordugunde bebegim 9 aylikti bebegime tuz neden vermiyorsun diye sordu bende sagligi için zararli dedim.Niye ben verdim dedi en son dayanamadim cocuklarin demek ki ondan boyle dedim. Begenmiyorsan oglumu geri ver dedi, al simdi gotur dedim. Bir de cocuguma surekli annem der benden bahsederken adimi soyler. Bebege ha bire beni kotuler yok ...(ismim) seni birakmisti yok ...(ismim) sana meme veremedi gibi. Anneeem ...(ismim) seni hasta mi etti der mesela. Annem demesinden israrla nefrey ediyorum farketti simdide annecim demeye basladi. Esime soyledim artik bayram seyran olmadikca Kaynanama kesinlikle gitmiyorum telefonumdan sosyal medyamdan hep engelledim. Tum sulalesini engelledim hatta. Bebegimle iletisimimde bir problem yok ama kaynanam cok yaraliyor beni ve onu her gordugumde aklima o gunlerim geliyor. Bebegim icin herseyi ince ince dusunerek yaparim tek basima bakiyorum babasi bile gece uyaniyor diye odasini ayirdi şimdi uyanmiyor ama kocami odadan kovdum zor gunde yoksan uyudugunda da gelme diye bu arada bebegim simdi bir yasinda. Kaynanama inanilmaz kin besliyorum. Gorumcemde sorunlu ama kinim yok o da cok sacmalar ama ben onu tanidim taniyali manyak.Esime olaylar ilk basladiginda soyledim ciddiye almadi sonradan git konus dedim hala aracilik yapmaz benim ustume atar. Ailesine bir sey soyleyemez ama bana rahatlikla soyler. Zaten evle alakali herseyide ben yaparim kocam sadece para kazanan kisim. Bir de ben istifa etmek zorunda kaldim kaynanam bakarim dedi sonrada sen ne bicim annesin cocugun senden nefret eder dedi bahaneye bak. Mesela gezmeyi cok özlemiştim kaynanam bana dedi ki bundan sonra sadece evin kocan bebegin var evden cikamayacaksin hayatin bitti kabul et dedi birazda emzirmekten nefret o yuzden ettim. Neden bilmiyorum ama emziren birisini gorunce ve lohusa gorunce midem bulanip tiksiniyorim ya da kiskaniyor muyum bilmiyorum simdi annem çalışsa da izin gunlerinde oglumu alir kocanla gez der kaynanamda onun pesinde dolanmami ister kendi kizi eve kapanip tek cocuk bakti calismiyor sanirim benimde oyle olmami istiyor benden gizli tv filan izletmeye calisiuor senin sozundegil benim sozum gecer der gibi. Kaynanam ayda bir gormeye basladi bebegim 6 aylik olduktan sonra 3 ayda bir gormeye basladi ama benim icin uzak durmasi daha iyi cunku het yanima geldiginde beni eziyor esimde susuyor.Esimde gelmis git anneme saril arani duzelt diyor dedim anneni allah affetsin. Annesi demek lohusaligim demek. Benim annemler kendilerini yirtarken o anca elestirdi. Annemler bebege maddi manevi destek oluyorlar ama kaynanam hic olmadi utanmasa tek maasli halimizle bizden para isteyecek. Annemler bir de boyle yardim ettigi icin ici cok rahat evde oturuyormus ama diger kizinin cocuklairnida gunde 3 kez arar. Beni arayıp sormasin esim gorussun torunlarinida gotursun ama ben gormeyim. Esimde israrla abarttigimi ve güzel olmami istiyor.Bebegimle ilişkimi 6 aydan sonra düzelttim kaynanam hep kotu anneyim gibi konuştuğu icin bana yardim etmek isteyen herkesi reddediyordum beceriksiz hissediyordum. Daha dusunsem neler cikar.

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191