Ailemle aramı nasıl düzeltebilirim?
sürekli üstüme geliyorlar psikolojik şiddet hakaret sürekli bunlara maruz kalıyorum asla evden cıkmama izin vermiyorlar a sosyal bir birey oldum okula gitmeme dahi izin yok bende bu halde cok agresif oluyorum kimseyle konuşasım gelmiyor sürekli oturup aglayasım geliyor ama ağlayamıyorum da ne yapacağımı hiç bilmiyorum hep isteklerini yapıyorum ev işi dışında abim sürekli bana hakaret ediyor sataşıyor elimden hic bir sey gelmiyor hiç bir şey diyemiyorum ailem de bana karışması uzerne hic birsey demiyor
Bu soru 10 Eylül 2025 10:48 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Sürekli psikolojik baskıya ve hakarete maruz kalmanın ne kadar zor olabileceğini tahmin edebiliyorum. Aynı zamanda bu durum kendinize olan inancınızı ve motivasyonunuzu da düşürdüğünün farkındayım. Sanki kendinizi bir cam fanusun içinde sıkışmış hiçbir yere gidemiyor gibi hissediyorsunuz gibi geldi. Kişi kendi güven alanı olan evde kısıtlanınca eleştirilince kendini çaresiz hissetmesi gayet anlaşılır bir durum. Duygularınızı ifade edememeniz ağlama isteğinizin gelip ağlayamamanız bu yoğun duyguları içinizde biriktirmeniz bir zaman sonra dışarıya da yansıyacaktır. Şunu unutmamanızı istiyorum sizin hak ettikleriniz bunlar değil siz daha değerli ve mutlu hissedeceğiniz bir hayatı hak ediyorsunuz. Sinirli olmanız haksızlığa ve baskıya maruz kaldığınız için bu şekilde dışarıya yansıtıyorsunuz. Çünkü en yakınlarımızdan bu cümleleri duymak bizi hayal kırıklığına da uğratabiliyor. Abinizin size karşı olan davranışlarınında kabul edilebilir bir tarafı olmadığını bilmenizi isterim. Şu şekilde küçük bir adım atabilirsiniz çevrenizde yakın hissettiğiniz biri var mı? çünkü bazen anlatmak içinizdeki duyguları biraz olsun hafifletebilir. Eğer ki böyle biri yoksa okul psikolojik danışmanlık merkeziyle de iletişime geçebilirsiniz.
İçinizde biriken bu yoğun duyguları tabi ki bir anda boşaltmanızı beklemek pek gerçekçi olmaz. Ama ufak başlangıçlarla başlayabilirsiniz. Şu an neye ihtiyacınızın olduğu sorusunu yanıtlamak ilk adımınız olabilir.
Dilerseniz bu zorlandığınız duyguları da beraber anlamlandırarak süreci daha sağlıklı adım atabiliriz. Umarım yalnızlık duygunuzu biraz olsun hafifletebilmişimdir.
Sağlıklı günler dilerim
Psikolog Melisa Sude Kav
