Aile

Ailemle olan problemlerimi nasıl aşarım?

Gizli Kullanıcı1 Haziran 2024 11:41

Çalışıyorum, ailemle yaşıyorum. Annem benim bir ‘birey’ olduğumu kabullenmiyor. Herkesi kendi isteği doğrultusunda şekillendirmeye çalışıyor, o nasıl yaşıyorsa bizim de o şekilde yaşamamız gerektiğine inanıyor. Kendi görüş ve yaşama bakış açısını bize dayatmaya çalışıyor. Bu durum ile nasıl başa çıkabilirim?

Bu soru 4 Haziran 2024 20:49 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Öncelikle bir birey olarak yaşama çabanız ve durumunuz çok kıymetli. Türkiye'de bazen aileler nasıl yaşıyorlarsa öyle yaşamak için sizleri zorluyor ve baskı uyguluyor. Bu durum sizler için çok zorlayıcı. Bu durumun içeriği aslında durumu anlamam ve size yardımcı olabilmem için daha kıymetli olacaktır. Fakat sizden istenen istekler nelerdir? Önce bunları belirleyin. Bunların kaçını yapmak istiyorsunuz, kaçını yapmak istemiyorsunuz, kaçını yapabilirsiniz? Burada lütfen sınırlarınızı öncelikleyerek bakın. Kırmızı çizginiz ne? Tıpkı trafik ışıkları gibi düşünün. Kırmızı ışıkta kimse geçemez. Sarı ışığınız ne, bazı noktalarda geçilir bazı noktalarda geçilmez noktası nedir? Yeşil ışığınızda komple geçilebilir yani burada annenizin babanızın dediğini yapabilirsiniz, onlarla birlikte düşüncelerinizi ve duygularınızın uyduğu bir alan. Bunları netleştiriyor olmak çok önemli. Eğer bu istekleri ilk geldiğinde siz bu trafik ışıkları renklerini düşünüp ilkinde doğru tepki verirseniz aileniz bir süre sonra aaa bu çocuğun tepkisi budur. Bu yapmaz, yapar. Bu zorlu ve uzun bir süreç. Tek günde olmaz. Çünkü tek günde siz de kendinizi tanıyamazsınız, kendiniz belirleyemezsiniz. Onlarda tek günde değişmez, düşünsenize kırk senedir gelen bir düşünce yapısındalar. İlk hayırınızda elbette hayır olmaz. Bunu bir çocuk gibi de düşünebilirsiniz. Çocuğa sınırsız şeyler yapmasına izin verdikten sonra ara ara hayır deseniz bile ilk net hayırınızda nasıl bir tepki olur? Çok yüksek tepkiler gelir. Çocuk kendini yerden yere atar. Ailenizde öyle yapacaktır. Bu noktada her ne tepki gelirse gelsin kırmızı çizginiz kırmızı çizgi olursa ailenizde sizi net tanımış olacak. Ailenizde kendilerini tanımıyor, bu yüzden "birey" yolculuğu "kendiliğinize olan yolculuğunuz" çok kıymetli olacak. Bir süre sonra belki ailenizde de bu yansımaları göreceksiniz. Küçücük ama anlamlı bir yolculuk olacaktır. Umarım bireyleşme süreciniz kolaylıkla geçer.


Sağlıklı günler dilerim.

Psikolog Merve Ulusoy

Cevaplanmış benzer sorular

Aile

Eşimin agresif olmasını nasıl değiştirebilirim?

Merhabalar. 7. 5 yıllık evliyim 4 aylık hamileyim. Sormak istediğim şey; eşimin en ufak şeylere bile sinirlenmesidir. En ufak olaylara gereksiz tepki vermesi beni de sinirlendiriyor. Önceden hamile değildim rahat rahat tepkimi gösterebiliyordum. Fakat su an hamile olduğum için tepkimi net olarak göstermiyorum. Çünkü devamının her zaman kavga ve tartışma olduğunun farkındayım. Olaylar karşısında hemen tepki gösterip küfür ediyor. Ve bu durum hep böyleydi. Yıllarca bunun mücadelesini verdim, hep konuştum ailesi konuştu ama huy ve alışkanlık haline geldiği için değişmiyor o böyle olunca ben daha çok sinirleniyorum ve bende susmuyorum bu sefer bana sinirlenmeye başlıyor, haksız yere davranış sergilediği ve haksız yere bu sefer bana çıkışınca ben asla susmuyorum böyle olunca olay iyice büyüyor. Şimdiye kadar bizim kavgalarımız hep böyle küçük başlıyor hep başlamasının sebebi onun pireyi deve yapması benim ise herseyi çok normal karşılamam bu yönden çok farklıyız ve bunun yetişme tarzı ile ilgili olduğunun da farkındayım. Her seferinde durumdan rahatsız olduğumu şikayetçi olduğumu, ilerde çocuğumuzun bu durumdan da rahatsız olacağını anlatsam da susuyor ama yapmaya devam ediyor 8. Yilimiza giricez ama bir türlü ne denediysem değişmedi. Tepkisiz kalarak tepkimi göstermeye çalışıyorum bu sefer ben kendimi tutamıyorum o da olmuyor . Çok pimpirikli , kargo yanlis gelse sinirleniyor, oda dağınıksa sinirleniyor, bir şey döküyor sinirleniyor , bir şey kırılıyor sinirleniyor küfür ediyor. Bizim bu problem dışında hiç bir sorunumuz yok , gözümün içine bakar bana yardımcı olur şefkat gösterir ama , bu sekilde tepkileri benimde belli olaylar karşısında takıntılı ve tedirgin olmama sebep oluyor, çünkü kavga etmek istemiyorum kavga etmeyi ve huzursuz ortamı sevmiyorum , uzayınca da benim tepkilerim de büyüyor bu sefer . çocuğum doğmadan ne çözüm bulacağımı şaşırdım. .destek aldırmak istedim kabul etmiyor zaten, tek çarem size sormak oldu. Desteğinize teşekkür ederim