Ailemle olan problemlerimi nasıl aşarım?

Merhaba,

Öncelikle bir birey olarak yaşama çabanız ve durumunuz çok kıymetli. Türkiye'de bazen aileler nasıl yaşıyorlarsa öyle yaşamak için sizleri zorluyor ve baskı uyguluyor. Bu durum sizler için çok zorlayıcı. Bu durumun içeriği aslında durumu anlamam ve size yardımcı olabilmem için daha kıymetli olacaktır. Fakat sizden istenen istekler nelerdir? Önce bunları belirleyin. Bunların kaçını yapmak istiyorsunuz, kaçını yapmak istemiyorsunuz, kaçını yapabilirsiniz? Burada lütfen sınırlarınızı öncelikleyerek bakın. Kırmızı çizginiz ne? Tıpkı trafik ışıkları gibi düşünün. Kırmızı ışıkta kimse geçemez. Sarı ışığınız ne, bazı noktalarda geçilir bazı noktalarda geçilmez noktası nedir? Yeşil ışığınızda komple geçilebilir yani burada annenizin babanızın dediğini yapabilirsiniz, onlarla birlikte düşüncelerinizi ve duygularınızın uyduğu bir alan. Bunları netleştiriyor olmak çok önemli. Eğer bu istekleri ilk geldiğinde siz bu trafik ışıkları renklerini düşünüp ilkinde doğru tepki verirseniz aileniz bir süre sonra aaa bu çocuğun tepkisi budur. Bu yapmaz, yapar. Bu zorlu ve uzun bir süreç. Tek günde olmaz. Çünkü tek günde siz de kendinizi tanıyamazsınız, kendiniz belirleyemezsiniz. Onlarda tek günde değişmez, düşünsenize kırk senedir gelen bir düşünce yapısındalar. İlk hayırınızda elbette hayır olmaz. Bunu bir çocuk gibi de düşünebilirsiniz. Çocuğa sınırsız şeyler yapmasına izin verdikten sonra ara ara hayır deseniz bile ilk net hayırınızda nasıl bir tepki olur? Çok yüksek tepkiler gelir. Çocuk kendini yerden yere atar. Ailenizde öyle yapacaktır. Bu noktada her ne tepki gelirse gelsin kırmızı çizginiz kırmızı çizgi olursa ailenizde sizi net tanımış olacak. Ailenizde kendilerini tanımıyor, bu yüzden "birey" yolculuğu "kendiliğinize olan yolculuğunuz" çok kıymetli olacak. Bir süre sonra belki ailenizde de bu yansımaları göreceksiniz. Küçücük ama anlamlı bir yolculuk olacaktır. Umarım bireyleşme süreciniz kolaylıkla geçer.

Sağlıklı günler dilerim.

Psikolog Merve Ulusoy