Aldatan adam bir daha yapar mı?
Ben 16 ay boyunca sorgusuz sualsiz aldatıldım hissetmeme rağmen hep bu yalanlandı ama artık karşıdaki kadın bu gizlilikten sıkılınca herseyi ortaya çıkaran eşim evi terk ettı sonra herseyi detaylıca ogrenince ben terk ettim eşim geri çağırdı beni geldım bır hafta on gun kadınla bizde ayrı yasadı sonunda kadını bıraktı bana ona bağlılığı oldugunu hissediyorum ve öğrendiklerimi kafamdan cıkaramıyorum ne yapmalıyım 16 ay boyunca yeri geldi bana yapmadığı oğlumun yanında demediği laflar kalmadı sırf evden cıkıp o kadının yanına gidebilmek içinmiş kadınla bungalovlara gitti bana aldıgı çiçeklerden orada alıyormuş resmen 16 17 ay boyunca beni ayakta uyutmus o kadar hissettim kadını buldum kadın benimle alakası yok arkadaşımın sevgilisi dedi kadına yazdım kadında korkudan onun dedıklerını dedi son zamanlarda evden kavga edip edip cıkmasında en son cıktı ve uzun sure gelmedi ben ikinci evlilik yapacağım dedi ben saten o sıra birinin olduğunu öğrenmiştim ben sımdı bunları nasıl aklımdan sılerım 3 yasında oglum var hayatımın içerisinde zorlu seyler var bır yapan adam bır daha yapmaz mı
Bu soru 16 Ocak 2026 16:27 tarihinde Psikolog Lara Yelda Aktaş tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba, yaşadıklarınızı anlayabiliyorum, eminim yıpratıcı dönemler geçiriyorsunuz. İlişkinizde yaşadığınız sadece bir aldatma durumu değil, uzun süreli gizlilik, inkar ve gerçekliğin çarpıtılması nedeniyle güven duygusunun ve psikolojik güvenliğin ilişki içinde ve dışında ciddi biçimde sarsılması anlamına geliyor. Zihninizin sürekli aynı düşüncelere dönmesi, yaşananları tekrar tekrar sorgulamanız ''bir daha yapar mı?'' sorusuna takılı kalmanız çok normal, bir zayıflık belirtisi değil. Bu beynin kendini koruma ve olanları anlamlandırma çabasıdır. ''Aldatan biri bir daha yapar mı?'' sorusunun net bir cevabı maalesef yok. Ancak kişinin tekrar edip etmeyeceğini anlamak için verdiği sözlerden çok davranışlarına bakmalıyız. Sorumluluğu gerçekten alıyor mu? Şeffaflık gösteriyor mu? Empati kuruyor mu? Sınırlarınızı kabul ediyor ve tutarlılık gösteriyor mu? Bunlar güven bağını görmenize yardımcı olabilecek şeyler. Bilişsel açıdan bakarsak ''Yine yapacak'', ''Ben kandırıldım'', ''Bunu asla aşamayacağım'' gibi otomatik ve katı düşünceler yaşadığınız yoğun düşünceleri ve otomatik inançları besler. Bu düşünceler korku ve öfkeyi arttırır, kanıt aramanıza, zihninizde sürekli bu düşünceleri döndürmenize teşvik eder. Burada olanları unutmak, veya hedef saptırmak değil, bu düşüncelerin hayatınızı yönetmesine izin vermemek gerekir. En önemli şey sizsiniz. Bu ilişkide sizin ihtiyaçlarınız, sınırlarınız, ve duygusal güvenliğiniz ne durumda? Affetmek veya devam etmek bir zorunluluk değildir. Öncelik kendinizi güvende hissettiğiniz, saygının ve gerçekliğin olduğu bir zemin var olup olmadığıdır. Çocuğunuzun varlığı, sizin iyilik halinizi daha da önemli kılar. Bir çocuğun en temel ihtiyacı bakım verenin duygusal olarak güçlü, ayakta ve tutarlı oluşudur. Rol modeli ve izlediği sizsiniz. Kendinizi korumak bencillik değildir. Hem sizin hem çocuğunuzun sağlılıklı adımlar atmasını sağlar. Şu an için en gerçekçi şey ''Bir daha yapar mı?'' sorusuna cevap aramak yerine ''Sizin için kabul edilebilir sınırların neler olduğunu netleştirmek'' ve bu sınırların davranışlarla karşılanıp karşılanmadığını gözlemlemektir. Kararınız acele olmasın, iyileşme zamana ve tutarlılığa ihtiyaç duyar.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
