Aldatıldığım insala hayaller kurmuştum, öğrenince dünyam başıma yıkıldı, ihaneti nasıl kabullenirim?
Birini çok sevdim, onunla gelecek hayalleri kurdum, daha önce ilişkim olmuştu ama bu ilişki için çok büyük umutlar besledim, zor biriydi ve ben onu bir şekilde hayatıma aldım, sonrasında benim tanıdığım kişi değişti. bambaşka biri oldu. aldatıldığımı öğrendiğimde dünyam başıma yıkıldı. başkasını sevdiğini öğrendim, sordum ona : neden aldattın dedim. sıkılmıştım dedi, özür bile dilemedi. Bu kişiyle çok büyük hayaller kurmuştum i, geleceğimi planlamıştım. Başka birisi olduğunu öğrenince düzenim bozuldu, 8 kilo verdim, uykularım kaçtı, hala da onun Yokluğunda kendimi eksik ve onsuz hissediyorum. Ben bu ihaneti nasıl kabullenirim? başkasını sevdiği için onu özgür bırakmam gerekiyor. Onu sevdiğimi hala biliyor. bazen bana unut beni diyor, kalp hastalığımı da bilmesine rağmen bana hep kaba davrandı. Beni hiç sevmemiş olabilir mi? Ya da yara bandı olarak kullanmış?, onun bu yaptığı ihaneti kabullenemiyorum.
Bu soru 26 Haziran 2026 09:44 tarihinde Psikolog Serra Canseven tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Yaşadığınız şey sadece bir ayrılık değil; aynı zamanda güvenin, hayallerin ve geleceğe dair kurduğun anlamın da yıkılması. Bu yüzden acının bu kadar yoğun olması çok anlaşılır.
Birini sevmek, ona emek vermek ve onunla bir gelecek hayal etmek insanın ruhunda derin bağlar kurar. Ve bazen en çok can yakan şey, sevdiğimiz kişinin değişmesi değil; aslında sandığımız kişi olmadığını fark etmektir.
Aldatılmak bazen insana “Nerede eksiktim?” sorusunu sordurur. Ama ihanet, aldatılan kişinin eksikliğini değil; aldatan kişinin sınırlarını, vicdani yapısını, dürüstlük kapasitesini ve ilişkiyle kurduğu bağı gösterir.
“Sıkılmıştım” demek, yaşattığı kırılmayı küçültmez. Özür dilememesi de sizin değersiz olduğunuzu göstermez; karşınızdaki kişinin duygusal sorumluluk alamadığını gösterebilir.
Biri bizi sevmiş olabilir ama bu, bize iyi geldiği ya da sevgiyi sağlıklı yaşadığı anlamına gelmez. Sevgi bazen vardır; ama olgunluk, sadakat ve empati yoktur. İlişkiyi taşıyan sadece sevgi değildir.
Şu an özlemek, onsuz eksik hissetmek; onun doğru kişi olduğunu değil, bağın, yüklenen anlam ve hayallerin hâlâ çözülmediğini gösterir. Yas böyle işler. Önce inkâr, sonra öfke, sonra sorgulama gelir. Kabullenmek ise zaman ister.
Kabul etmek demek yapılanı onaylamak değildir. Kabul etmek; “Bu oldu, canımı yaktı ve ben bunu değiştiremiyorum” diyebilmektir.
Kendinize şunu hatırlatın:
Onun seni seçmemesi, senin seçilmeye değer olmadığın anlamına gelmez.
Onun sevgiyi yanlış yaşaması, senin sevilemez olduğun anlamına gelmez.
Ve onun gitmesi, senin eksik kaldığın anlamına gelmez.
Şu an iyileşmek için yapmanız gereken ilk şey karşınızdakini anlamaya çalışmak değil; kendinizi toplamaya çalışmak. Yapılan hataya hak vermek, kendinize olan saygınızı ve değerinizi azaltabilir, karşınızdaki kişininde hata yapma kapasitesini yükseltebilir. Hataları yapan kişiler elbette bunu normalleştirmeye çalışacaklardır. Ancak kendinize verdiğiniz değer ve saygı var oldukça yara alma ihtimaliniz azalır.
Çünkü bazen kapanmayan yara, cevapsız kalan sorulardan değil; kendimize dönmeyi geciktirmemizden büyür.
Kaybetmediniz.
Sadece size ait olmayan bir gerçeği gördünüz.
Ve bazen en ağır gerçekler, en güçlü iyileşmelerin başlangıcı olur. Belli ki sizin gelişmiş ve onarmaya değer bir sevgi anlayışınız var, bunu kıymetini bilememiş kişilerde harcamayı seçmeyin.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
