Aldatılmayı nasıl aşabilirim?

Merhaba sevgili danışan,

İlk olarak evlenmeden önce ailelerin rızası olmadan kaçarak evlenmiş olmanız eşinize ne kadar güven duyarak bu kararı verdiğinizi bana hissettirdi. Ancak evliliğinizin en taze zamanlarında bunu yaşamış olmanız da sizde bir hayal kırıklığı yaşatmış olmalı. Bir sıcaklıkla kurulmuş yuvanın içinde, birdenbire öyle bir soğuk eser ki, insan kalbi kendi göğsüne sığmaz olur. Sizin için de tam olarak böyle bir durum var gibi görünüyor…

Bu gibi durumlarda hayal kırıklığına uğrayan eş genellikle ilk başta kendini de sorgulayabiliyor. Sanıyorum sizin zihniniz de biraz karışmış olabilir. Hatta aldığınız riski de göz önüne alırsak bir yandan içinizden kırgınlığın getirdiği öfke ile “Ben bunun için mi bu riski aldım, ailemi karşıma aldım?”; bir diğer yandan da emekleri hiçe saymak istemeyen diğer yanınızla “Acaba gerçekten bir anlık mıydı? Evliliğimizi kurtarabilir miyiz?” şeklinde düşünceleriniz çatışıyor olabilir.  

Fakat burada dikkat edilmesi gereken bir unsur var. Eşinizin açıkça “Bir anlık cinsellik için yazdım” demesi hem sizin için kabullenmesi zor ve ağır bir cümle olmuş, hem de bunun yalnızca bir sohbet değil evlilikte sadakati zedeleyen bir davranış ve düşünce olmuş. 

Kendinizi bu çıkmazdan daha sağlıklı bir şekilde kurtarabilmeniz için düşünmeniz gereken bazı şeyler var:

1. Eşiniz yaşanan bu üzücü olayda herhangi bir sorumluluk kabul edip özür diliyor mu? Sizi kırdığının, güveninizi sarstığının farkında bir şekilde bırakılan hasarı onarmaya çalışıyor mu? Yoksa hiçbir şey olmamış gibi abarttığınızı mı söylüyor? Bu geleceğiniz ve vereceğiniz karar açısından ilk belirleyicilerden birisi.
2. Daha önce buna benzer güveninizi zedeleyecek, sizi üzecek veya sizi şüphelendiren bir durum yaşadınız mı? Eğer daha önce böyle bir durum yaşadıysanız bunun tekrarlama olasılığı çok daha yüksek olabilir. Ancak ilk defa yaşandıysa ve eşiniz sizin için çaba gösteriyorsa bundan sonra nasıl devam edeceğinize karar vermek daha doğru olacaktır.
3. Peki ya sizin için sınırlar neler? Kimi insan yaşanan olayı tolere edip yok sayabilir, ancak kimisi için de hata bir keredir ve ufak olsa bile bir daha geri dönüşü yoktur. Veya bazı insanlar için böyle bir mesaj bile “ihanet” gibi hissedilir, bazıları için ise “çok ağır bir hata ama çalışarak toparlayabiliriz” alanına girer. Burada doğru ya da yanlış yok; önemli olan sizin kalbinizin neye dayanabildiği ve neye dayanamadığı.

Yaşanan olayın öfkesi tazeyken bir konuşma yapmak size de daha çok zarar verebilir. O sebeple biraz daha sakinleştikten sonra eşinize duygularınızı açıkça anlatmanızı tavsiye ederim. “Bu yaşanan beni şu şekillerde incitti… Güvenim şu anda şurada… Devam etmek istiyorsam, senden şunları duymaya ve görmeye ihtiyacım var…” Yani hem duygunuzu hem de ihtiyacınızı açıkça ifade etmek. Ayrıca yaşanan bu olayı daha profesyonel bir şekilde çözümleyebilmek için bir çift terapistine başvurmanız daha sağlıklı olacaktır. Karar vermekte acele etmeyin, kendinize zaman verin, duygularınızı ve düşüncelerinizi tartıp emin olmakla işe başlayın. 

Sevgilerimle,

Uza. Psk. Gizem YILDIRIM