Aldatma sonrası pişmanlık

Merhaba sevgili danışan,

Öncelikle yaşadığınız süreci bu kadar içten bir şekilde paylaşmanız çok kıymetli. Satırlarınızı okurken, yaşanan olaydan çok onun sizde bıraktığı vicdani yükü ve yanlış anlaşılmış olma korkusunu hissettim. Üç aydır bu kadar yoğun pişmanlık yaşıyor olmanız, bunun sizin için hâlâ kapanmamış bir konu olduğunu gösteriyor.Anlattıklarınıza göre ilişkinizde o dönemde zaten duygusal bir uzaklaşma yaşanıyormuş. Sonradan partnerinizin bunu sizi denemek amacıyla yaptığını söylemesi de ilişkinizde güveni zedeleyebilecek bir durum. Elbette yaşananlar tek bir nedene bağlanamaz; ancak bir ilişkiyi değerlendirirken olayın öncesindeki süreci de göz ardı etmemek gerekir.

Eski partnerinizle bu konuyu paylaşmayı düşünmeniz ise bana daha çok "Beni olduğum kişi gibi bilsin." isteğinden kaynaklanıyor gibi geldi. Eğer gerçekten içinizde kalanları dürüstçe ifade etme ihtiyacı hissediyorsanız bunu paylaşabilirsiniz. Fakat bunu yaparken kendinizi savunmaya çalışmaktan ziyade, o gün yaşadığınız duyguları ve kendi sorumluluğunuzu da kabul ederek konuşmanız daha sağlıklı bir iletişim sağlayabilir. Karşı tarafın bunu nasıl karşılayacağını ise ne yazık ki önceden bilmek mümkün değildir.Bir yandan da kendinize şu soruyu sormanızı öneririm: Eğer eski partneriniz tüm bu ayrıntıları öğrense bile fikri değişmezse, bu sizin kendinizle ilgili düşüncelerinizi değiştirir mi? Çünkü bazen en büyük yük, karşımızdaki insanın bizi nasıl gördüğünden çok, bizim kendimizi tek bir olay üzerinden tanımlamamızdan kaynaklanır.

Yaşanan bir hata ya da zor bir deneyim, tek başına bir insanın karakterini belirlemez. Önemli olan, o deneyime bugün nasıl baktığınız, ondan ne öğrendiğiniz ve bundan sonraki ilişkilerinizde nasıl bir yol izlemek istediğinizdir. Kendinize karşı bu kadar sert davranmak yerine, o günün koşullarını ve duygularınızı da aynı dürüstlükle değerlendirmeye çalışmanız, yaşadığınız suçluluk duygusunun zamanla hafiflemesine katkı sağlayabilir.