Ani duygu patlamalarım ile istemediğim şekilde yanlış anlaşılıyorum
Çevremden insanlar uzaklaşmasın diyerek sürekli kendimden ödün verdim yeri geldi sustum ama hor görülen ben oldum bu duygu boşluğunu nasıl düzeltirim bilmiyorum istemeden insanları kırmaya başladım. Ani duygu patlamalarım ile istemediğim şekilde insanları uzaklaştırmaya başladım
- Paylaş:
Merhaba, kendinizi duygusal olarak yıpranmış hissettiğinizi düşünüyorum.
Bizler bazı durumlarda karşımızdaki kişiyi kırmaktan, incitmekten, eğer hayır dersek alacağımız olumsuz tepkilerden çekinerek ve korkarak hayır demeyip, kendimizi evet demeye mecburmuş gibi hissedebiliriz.
Karşımızdaki kişilere hayır diyemediğimiz her vakit kendimize karşı saygısızlık yapmış oluruz.
Ve yine hayır diyemediğimiz her vakit karşımızdaki kişinin gözünde değersizleşmiş oluruz.
Arada bir de olsa gerçekten istemediğimiz şeyler için hayır demeyi, sınır çizmeyi bilmeliyiz.
Hayatımızda kendimize ait bazı kurallarımızın olması bizi biz yapar.
Kendinizi evet baskısı altında hissetmediğiniz bir zamanda kendinize ait bir kurallar tablosu yapabilirsiniz.
Mesela hangi vakitler kendinize zaman ayırabilirsiniz, hangi vakitler dışarı çıkabilirsiniz, hangi eşyanızı ödünç verirsiniz, hangi durumlarda insanlara yardım edersiniz gibi soruları kendinize sorabilirsiniz.
Bu soruların cevabını net bir şekilde elde ettiğinizde hayır dediğiniz an daha az suçlu hissedeceksiniz.
Prensiplerinizin ve hayırlarınızın olması karşınızdaki kişinin size çok daha fazla değer vermesini sağlayacaktır.
Kendi sınırlarınızı çizmek hem sizi duygusal vampirlerden korur hem de duygusal durumunuzu dengede tutmaya kolaylık sağlar. Sevgiler.
Yorumlar
Ayırdığınız vakit için teşekkür ederim gerçekten çok yorulmuş hissediyorum sanki 1000 parçalık puzzle oyununun 999'u tamamlanmış ve 1 parçası eksikmiş gibi hissediyorum ayrıca bazen kafam o kadar dolu oluyor ki keşke ağaç falan olsam da hiç düşünmesem dediğim oluyor bu melankolik ruh halimden kurtulmak istiyorum