Ani duygu patlamalarım ile istemediğim şekilde yanlış anlaşılıyorum

Merhaba, kendinizi duygusal olarak yıpranmış hissettiğinizi düşünüyorum.

Bizler bazı durumlarda karşımızdaki kişiyi kırmaktan, incitmekten, eğer hayır dersek alacağımız olumsuz tepkilerden çekinerek ve korkarak hayır demeyip, kendimizi evet demeye mecburmuş gibi hissedebiliriz.

Karşımızdaki kişilere hayır diyemediğimiz her vakit kendimize karşı saygısızlık yapmış oluruz.

Ve yine hayır diyemediğimiz her vakit karşımızdaki kişinin gözünde değersizleşmiş oluruz.

Arada bir de olsa gerçekten istemediğimiz şeyler için hayır demeyi, sınır çizmeyi bilmeliyiz.

Hayatımızda kendimize ait bazı kurallarımızın olması bizi biz yapar.

Kendinizi evet baskısı altında hissetmediğiniz bir zamanda kendinize ait bir kurallar tablosu yapabilirsiniz.

Mesela hangi vakitler kendinize zaman ayırabilirsiniz, hangi vakitler dışarı çıkabilirsiniz, hangi eşyanızı ödünç verirsiniz, hangi durumlarda insanlara yardım edersiniz gibi soruları kendinize sorabilirsiniz.

Bu soruların cevabını net bir şekilde elde ettiğinizde hayır dediğiniz an daha az suçlu hissedeceksiniz.

Prensiplerinizin ve hayırlarınızın olması karşınızdaki kişinin size çok daha fazla değer vermesini sağlayacaktır.

Kendi sınırlarınızı çizmek hem sizi duygusal vampirlerden korur hem de duygusal durumunuzu dengede tutmaya kolaylık sağlar. Sevgiler.