Anne-kız ilişkisi nasıl onarılır?

Merhaba sevgili danışan, deneyimliyor olduğunuz bu süreç sizi oldukça bunaltıcı ve yorucu geliyor olmalı. Sürecinizdeki durumların farkında olup bunlar için çözüm yolları arıyor olmanız aslında ailenize verdiğiniz değeri göstermekte. Elimden geldiğince sizlere yardımcı olmaya çalışacağım.

Anneniz ile tartıştığınız konular genellikle ne hakkında oluyor? tartışmalarınızı çözmek için karşılıklı adımlar atıyor musunuz yoksa genelde kapatmak için mi uğraşıyorsunuz? Eğer tartışmalarını çözmek için karşılıklı adım atmıyorsanız öncelikle bunun için adım atmanızı önereceğim. Çünkü sorunları çözümsüz bırakmak sonrasında içten içe sizi daha da kötü hissettirmeye ve bir anda patlama durumuna getirebilir.

Annenize duygu ve düşüncelerinizden samimi bir şekilde hiç bahsettiniz mi? Annenizin tepkisi nasıl oldu? Eğer bahsetmediyseniz ikinizin de sakin olduğu bir zamanda anneniz ile bu konu hakkında konuşmanızı öneririm. Örneğin ''Anne sana değer veriyorum ama kırıldığım ve beni çok yoran birkaç durum var ve bunları seninle konuşarak çözmek istiyorum.'' gibi olumlu ve yapıcı bir cümle ile konuşmaya başlayabilirsiniz. Bu hem annenize hem de ilişkinize verdiğiniz değeri de karşı tarafa gösterecektir.

Rol değişimi egzersizini yine kullanabilirsiniz. Bu egzersizde siz anne rolünü anneniz de kız rolünü üstlenerek biraz daha karşılıklı olarak neler hissettiğinizi anlamanıza ve rollerin sorumluluklarını karşılıklı hissetmenize olanak sağlayacaktır.

Anne- kız günü yine yapabileceğiniz bir başka yöntem. Bir günü sadece anne -kız olarak geçirebileceğiniz zaman olarak ayırın. O gün yapmaktan hoşlandığınız, birlikte vakit geçirirken huzurlu ve mutlu hissettiğiniz neler varsa onları yapmaya ayırın. Bu yine ilişki dinamiğinizi olumlu yönde etkileyecektir.

Kafanıza takılan veya sormak istediğiniz başka sorular olursa her zaman sorabilirsiniz.

Sevgiler,

Psk. Şimal Aleyna Hız