Annem üzerime geldiğinde kendimi nasıl savunabilirim?

Merhabalar, ben 28 yaşında, bekar bir kadınım. Ailemle beraber yaşıyor, kurumsal bir şirkette çalışıyorum. Çocukluğumdan beri baskıcı bir anneyle büyüdüm. Dışarı çıkarken ne giydiğimize karışılır, en yüksek puanı almadığımızda olay çıkar, duygusal ve fiziksel şiddet uygulardı. Şu an kendisi bunları hatırlamasa ve kendisini dünyanın en iyi annesi olarak görse bile, bunlar gerçekler. 2 ablam daha var. İkisi de evli ve yeğenlerimi çok seviyorum. Annemi bu kadar anlatmamın asıl sebebi, hâlâ hayatıma fazlasıyla müdahale etmesi ve evlenemediğim için başıma kakması. 'Kimseyi beğenmiyorsun' diyerek hep benden 10-15 yaş büyük erkekleri öneriyor. Yaşımın geçtiğini, artık genç birinin beni beğenmeyeceğini ve bunlara şükretmem gerektiğini söylüyor. Ortalama güzellikte biriyim, daha önce ilişkilerim oldu fakat kaygılı bağlanma stiline sahip biri olarak aşk hayatımda bazı sorunlar yaşadım ve evlilikle sonuçlanmadı. Annem ise “Ablaların da seninle aynı çocukluğu geçirdi ama onlar evlendiler. Sen neden birini bulamadın?” diyerek kendimi değersiz hissetmeme neden oluyor. Hislerimi ona anlatmaya çalıştığımda ise “Sorun sende. Sen kendini değersiz hissediyorsun, bana suç atma.” diyor. Herhangi bir teşhisi yok fakat ben narsistik k/b olabileceğinden şüpheleniyorum. Maddi açıdan da ayrı bir eve çıkma şansım yok. Annemle simbiyotik bir ilişki içerisinde büyüdüm ve onun sözleri beni çok etkiliyor. Onun üzerimdeki etkisini nasıl azaltabilirim? Üzerime geldiğinde kendimi nasıl savunabilirim?