Annemin bana ebeveyn olmasını ve kullanilmamak istiyorum ne yapmalıyım?

Merhabalar,

Öncelikle annenizle kurmuş olduğunuz ilişkinin sizin için ne kadar karmaşık ve yıpratıcı olduğunu anlamaya çalışıyorum.

Ebeveynlerimizle kurduğumuz ilişkilerde bazen süreç karmaşıklaşabilir ve aradaki sınırları çizmek zor olabilir.

Annenizle konuşmak istemeniz ve belki onunla arkadaş gibi olmanızı size iyi hissettiriyor olabilir fakat duygusal ihtiyaçlarınıza, bireyselliğinize ve sizin özel alanınıza göstermiş olduğu tepkiler bu durumu sizin için zorlaştırıyor olabilir.

Bu konuda size yardımcı olabileceğini düşündüğüm bazı noktalardan bahsetmeye çalışabiliriz:

Annenizle çocukluk zamanlarından itibaren kurmuş olduğunuz bağlanma stili aranızdaki ilişkiyi gösterebilir. Annenizle ilişkiniz koşullu sevgi dinamiklerini içeriyor olabilir. Yani sevgi ve ilgi sizin onun beklentilerinizi ne kadar karşıladığınızla doğru orantılı olarak değişiyor olabilir.

Bu noktada bazı sınırlar çizebilirsiniz;

Örneğin;

Annenizle günde 6 kere konuşmak yerine ihtiyaç duyduğunuz anlarda, daha sınırlı bir iletişim kurabilirsiniz.

Annenize yardım edebilirsiniz fakat bu onun her ihtiyacını istediği her an karşılayacağınız anlamına gelmeyebilir. Bazen sizin de kendi işleriniz olabilir ve önceliklerinizi annenizle net bir şekilde yapıcı bir dille konuşabilirsiniz.

Duygularınızı fark edebilir ve bunu annenize iletebilirsiniz. Telefonda konuşurken sizin neyin rahatsız ettiğini farkedip annenize bu konuyla alakalı duygu ve düşüncelerinizi iletebilirsiniz.

Annenizle ilişkiniz sadece bugüne ait sorun olmayabilir. Geçmişte çocukluk dönemlerinizde takdir edilme ve beğenilme ihtiyaçlarınız koşullu olarak karşılanmış olabilir. Bu yüzden annenizle olan ilişkinizde anılarınız bu şekilde şekillenmiş ve birikmiş olabilir. Kendinize şu soruları sorabilirsiniz;

Çocuk çocukken annenizin sevgisini kazanmak için bir şeyler yapıyor muydunuz ?

Annenizin sizi umursamadığını düşündüğünüz anılarınız oldu mu ?

İçinizde hala annenizin takdirini kazanmanız gerektiğine dair bir duygu ya da düşünce var mı ?

Bu süreçte bir terapist ile birlikte çalışmayı deneyebilirsiniz. Hem çocuklukta yaşamış olduğunuz olumsuz deneyimlerle alakalı, hem de annenizle kurduğunuz bağlanmayı ve ilişkiyi anlayabilmeniz adına size destek olabilir.

Aynı zamanda sınır çizebilmeniz, hayır diyebilmeniz ve annenizle ilişkinizi yönetme konularında da size yardımcı olabilir.

Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiyle kalın.

Psikolog Gönül Tanır Durmaz