Annemle aramı nasıl düzeltirim?

Annemle olan ilişkim uzun zamandır sağlıklı değil; aslında geçmişte de çok iyi değildi ancak 2023 yılında yaşadığım bir olaydan sonra ciddi şekilde kötüleşti.

O dönemde eski erkek arkadaşım, bana ait bazı özel fotoğraflarla beni tehdit etmeye başladı. Bu durum benim için oldukça travmatik ve zorlayıcıydı. Uzun süre kimseye söyleyemedim ancak sonunda dayanamayarak annemle paylaştım. Bu süreçte ondan destek görmeyi beklerken, tam tersine bana karşı bakış açısının değiştiğini hissettim.

O günden beri annem bana karşı ciddi bir güvensizlik geliştirildi. Ne yaparsam yapayım bana inanmıyor ve davranışlarımı sürekli sorguluyor. Özellikle dış görünüşüm üzerinden sık sık eleştiri yapıyor; kilomla ilgili aşağılayıcı ve kırıcı yorumlarda bulunuyor. Giydiğim kıyafetler üzerinden beni “uygunsuz” ya da “dikkat çekmeye çalışan” biri gibi itham edebiliyor. Örneğin, odamda bir kıyafet denediğimde bile bunu başkalarına göstermek ya da fotoğrafını paylaşmak için yaptığımı düşünüp beni suçlayabiliyor.

En zorlayıcı taraflardan biri de, yaşadığım o travmatik olayı sürekli tekrar gündeme getirmesi. Bu durum hem suçluluk hem de utanç duygularımı tetikliyor ve iyileşmemi zorlaştırıyor.

Bu süreç beni duygusal olarak oldukça yordu. Sürekli eleştirilmek, suçlanmak ve anlaşılmadığımı hissetmek özgüvenimi ve psikolojik dayanıklılığımı olumsuz etkiliyor. Bu nedenle bu durumu daha sağlıklı bir şekilde nasıl yönetebileceğimi ve kendimi nasıl koruyabileceğimi öğrenmek istiyorum.