Annemle nasıl iletişim kurabilirim?
Babam kardeşime annem de ablama ilgi gösteriyor. Annemle konuşmak istediğimde beni dinlemiyor, önemsemiyor ama ben bunu dile getirdiğimde ben suçlu ilan ediliyorum. Herkes bana sen güçlüsün her şeyi kaldırabilirsin gözüyle bakıyor. Anlaşıldığımı düşünmüyorum. Annemin gözünde ablamın sorunları benim sorunlarımdan her zaman daha önemli olduğu için sürekli onu önemsiyor ve ben artık bu durumdan çok yoruldum. Anlaşılmak istiyorum. Her zaman asi olan ben ilan edildim ablam ise uysal ve uyum sağlayan oldu. Eğitim hayatımda da başarılı bir insanım ama kimse bunu görmüyor. Hayatta her şeyi tek başıma yaptım ve artık yorulduğumu hissediyorum. Bu durumda nasıl bir çözüm bulabilirim ?
Bu soru 29 Eylül 2024 20:24 tarihinde Psikolog Gülben Selen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan. Yaşadığın bu durum senin için zor ve yıpratıcı hale dönüştüğü görünmekte. Kişinin anlaşıldığını hissetmemesi ve bu durumu özellikle aile ile yaşaması oldukça üzücü. Aile içi iletişim sorunları, birçok ailede karşılaşılan yaygın bir zorluktur. Bu sorunlar, aile üyeleri arasındaki açık ve sağlıklı iletişimi engelleyebilir. İletişim sorunları, sıklıkla yanlış anlamalardan, iletişim eksikliklerinden veya duygusal ifade eksikliklerinden kaynaklanabilir. Her kişi gibi senin de anlaşılma isteğin çok doğal. Her anlaşılmadığında düşündüğünde kendini yalnız ve kabul görülmediğin hislerinde artış olmaktadır.
Yaşadığın bu durum için sana birkaç önerim var. İlk adım olarak yaşanılan bu durumu açıkça ve dürüst şekilde karşılıklı konuşmak çözüm süreci için atılacak sağlıklı adımlardan ilkidir. Konuşma süresi boyunca iletişimin yapıcı ve olumlu olmasına dikkat etmelisin. Olumlu ve yapıcı bir yaklaşım aile içerisindeki iletişimi destekleyecektir. Sana karşı yapılan eleştirilere karşı yapıcı şekilde vereceğin olumlu dönütler aile içerisinde iletişimini destekleyeceğini düşünmekteyim.
Modern yaşamın getirdiği yoğun iş temposu, ailelerin stres düzeyini artırabilir ve zaman zaman sorunlara neden olabilir. Aile içinde stresin azaltılması için birlikte vakit geçirilecek etkinliklere zaman ayırmayı deneyebilirsin. Ebeveynlerin şuan ki dönem ile büyütüldüğü dönem arasında ki farkı göz ardı etmemeliyiz, aile fertlerinin kendi aile fertleri içerisinde yaşamış olduğu durum şuan senin ve kardeşlerin arasında yaşanıyor olabilir ve bu durum senin ile ailen içinde gerginliklere ve sorunlara yol açabilir.
Bazı durumlarda, çatışmalar aile bireyleri arasında derinlemesine sorunlara işaret edebilir. Bu durumda, bir aile terapisti veya danışmanıyla çalışmak faydalı olabilir. Bir uzmandan alınacak destek, çatışmaların çözümünde yol gösterebilir ve ailenin daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olabilir. Umarım sana faydalı olabilmişimdir. Sağlıklı günler dilerim. :)
