Arkadaşım benim terapistimden terapi alıyor ben istemiyorum
Uzun uğraşlar sonucunda kendime hitap eden dertlerime çözüm bulup anlaşabildiğim bir terapist buldum ve çok güzel ilerledim. Arkadaşım ilerlememi şaşkınlıkla seyrediyordu. O terapistten terapi almak istedi sürekli olarak bir yıl kadar önce terapistim kabul etmedi. Şimdi ise yaklaşık bir ay önce tek seans ilişki danışmanlığı adı altında terapi almak istedi terapistimden tamam dedim tek seans olduğu için aracı oldum daha sonra ben hep devam edeceğim dedi. Bende istemediğimi sürekli olarak terapistimle görüşmesinden rahatsız olduğumu dile getirdim. Tepki olarak rahatsız olmamın benim sorunum olduğunu, bu sorunun kendini ilgilendirmediğini ve devam edeceğini söyledi ben terapistime de söyledim görüşmesini istemediğimi ancak hala almaya devam ediyor. Bu süreci nasıl ilerletmem gerekiyor? Hangisi doğru terapistim de bir kez başlayınca bırakıp git diyemem kendisi bırakmadığı sürece diyor. Benim kurduğum ilişki ve düzene geldi kondu ve terapistime olan güvenimi de sarstı. Napmalıyım?
Bu soru 12 Temmuz 2024 16:44 tarihinde Psikolog Merve Nur Sekmen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
terapiye başladığımızda aslında sadece problemlerimizi terapiye götürmeyiz, terapiden de birçok şey getiririz. Bunlardan en önemlisi de “sınır becerisi” dediğimiz beceridir.
Terapist ayrıca ayna görevi de görür, dolayısıyla büyük bir rol model aracıdır. Terapistinizin sınır becerisini, etik kurallarını gözetip “hayır” demesi aslında size de birer ayna olabilirdi ve arkadaşınıza hayır demeniz için de yine ayna olabilirdi. Burada en başında
hayır demenize rağmen sınırlarınızı zorlayan bir arkadaşınızın olması da bir başka dinamik. Hayatta sınırlarınızın zorlandığı durumlarla karşılaştınız mı? Bu tarz deneyimler yaşadıysanız nasıl tepki verdiniz? En sonunda hayır diyemeyip, tamam terapistimle görüşebilirsin dediğiniz nokta neresiydi? Sizi ikna eden şey neydi? Belki bunu çözümlemeniz size neye ihtiyacınızın olduğu konusunda yardımcı olabilir sevgili danışan.
Ek olarak etik kuralları gereği aynı aileden ve aynı arkadaş grubundan ve/veya kişinin çevresinde devamlı bulunan bireylerle görüşmenin yapılmaması uygundur. Terapistinizin etik kurallara uyum sağlaması ve aslında terapi içerisinde sizinle “bana bugün arkadaşınızın benden görüşme talep ettiğinden bahsettiniz, biraz bunu birlikte konuşabilir miyiz” gibi bir yerden seans içerisinde, seansa taşımanız hakkında konuşup sizin değerlendirmenizi alıp varsa farklı dinamikleri görmenize yardımcı olmasını sağlayabilirdi.
Burada sınır becerilerinizin gelişmesi için illa bir ayna görevine ihtiyacınız olmayabilir. Hayır diyerek, kendi sınırlarınızı belirlemeye yardımcı olabilirsiniz. Bu noktada eğer arkadaşınızla görüşmesini istemiyorsanız, kendinizin artık belki görüşmelerde konforlu hissetmediğinizi, rahatsızlık duyduğunuzu, kurduğunuz terapötik ilişkiye zarar verdiğini ifade ederek (duygu ve düşünceleriniz neyse ondan söz edebilirsiniz), arkadaşınızı başka bir terapiste yönlendirmediği takdirde devam edemeyeceğinizi terapistinize söylemek kendi sınır becerinize ve terapistinizle terapötik ilişkinizde iyileşme sağlayabilir.
Umarım sorularınıza cevap bulabilmişsinizdir, bu yazı size bakış açısı sunmaktadır, herhangi terapi değildir.
Sağlıklı günler dilerim…
Yorumlar
Arkadaşıma evet demedim ısrarla almasını istemediğimi söylediğim halde terapiye devam etti. Terapistime durumu ilettiğimde hayır diyemeyeceğini ancak biraz zaman geçince farklı birine yönlendireceğini söyledi. Çok zor sürdü beni anlayan birini bulmak. Şimdi arkadaşım istemediğim halde ondan terapi alıyor diye bırakmak istemiyorum. Ama güvenimde sarsılıyor. Beni anlayan birini yeniden aramak çok zoruma gidiyor.