Arkadaşımın aşkı oldum
Birkaç aydır bir erkek arkadaşımla oldukça fazla ve güzel zaman geçirdik. İyi anlaşıyoruz ve hobilerimiz uyuyor. Bu süreçte zamanla o bana aşık oldu ancak ben ne hissettiğimi bilmiyorum. Kültür çatışması olduğu için ailemin karşı çıkacağını düşünüyorum ve onunla olmak başka problemler doğuracak gibi geliyor ancak bu problemlere rağmen uzun vadede mutlu olacağımızı düşünüyorum. Romantik sevgi hissettiğimden ve gözlerine sevgiyle bakabileceğimden emin değilim. Bunu nasıl anlayabilirim.
Bu soru 13 Ağustos 2024 12:55 tarihinde Uzman Psikolog Berfin Kübra Sönmez tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Selamlar
Öncelikle kendinizi tanımak adına bir soru listesi oluşturup cevaplayabilirsiniz.
Örneğin ; ben kimim? Nelerden hoşlanırım? Sevgi benim için nedir? Birine aşık olsam nasıl davranırım? Sevgi hissettiğim birinin yanında nasıl davranırım?Neler beni mutlu eder? Yaşamak istediğim hayat ne ? Nasıl bir karaktere sahibim? Seveceğim biri nasıl olur? Gibi benzer sorular oluşturup kendinize göre cevaplayıp belki sorunuza dair ipuçları bulabilirsiniz. Ya da ne hissettiğinizi anlamak için bir soru listesi oluşturabilirsiniz. Yanımdayken ne hissediyorum? Nasıl davranıyorum? Ona karşı empati duygum var mı? Gelecek planlarımda onu görebiliyor muyum? Fiziksel olarak neler hissediyorum? Onun mutluluğu için çabalıyor muyum? Onunla vakit geçirmeye öncelik veriyor muyum? gibi sorular sorup kendinize göre cevaplayabilirsiniz.
Hayatınızda ki insanın hayatınızda kalıp kalmasını isteyip istemediğinizi anlayacak bir +,- listesi oluşturabilirsiniz. Örneğin olumsuz bir özellik veya durum bulursanız - kısmına, olumlu bir özellik veya durum bulduğunuzda + kısmına yazabilirsiniz. Böylece düşüncelerinizi somutlaştırarak kağıda dökmüş olursunuz ve size somut bir bakış açısı sunabilir. Vakit geçirirken bunları aklınızda bulundurun ve yalnız kaldığınızda kağıda dökmeyi deneyin bakalım hissettikleriniz size neler söyleyecek.
Sevgiyle kalın.
Sorular için teşekkür ederim
