Sosyal Hayat

Arkadaşımın eski kız arkadaşları kötü hissettiriyor

Gizli Kullanıcı28 Mayıs 2024 15:37

Sevdiğim bir erkek arkadaşım var (sevgilim değil) eski kız arkadaşlarıyla sevgili değillerdi sadece arkadaş çok sık karşılaşmaya başladık hem onları sevmememe hem de nedenini bilmediğim bi huzursuzluk oluşuyor içimde bu beni çok ciddi etkiliyor derslere odaklanamıyorum bu histen kurtulmak istiyorum.

Bu soru 31 Mayıs 2024 13:58 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Eski kız arkadaşları sevgili veya değil sizi ilgilendiren bir kısmı varmış gibi gözüküyor. Özellikle sevgilim değil diye belirtmeseydiniz, partneriniz diye cevaplayacaktım. Şimdi çok sık karşılaştığınız için rahatsız oluyorsunuz ama bir yandan da huzursuz oluyorsunuz. O zaman huzursuzluk hissine bakalım. Sizi neler huzursuz eder? Huzursuzluk sizin için ne demek? Karşınızdaki kişiye bu kadar değer vermenizin sebepleri neler? Hangi özellikleri hoşunuza gidiyor, hangi özellikleri hoşunuza gitmiyor? Onun ilgisinin bir başkasında olması ya da olacak olması sizi neden ilgilendiriyor? Buralara bir bakmanızı tavsiye ederim.


Bu huzursuzluk hissini siz netleştirdikten sonra ders çalışıyorken aklınıza bu geliyor olmasının sebebi; ders çalışmama isteğiniz mi yoksa gerçekten siz ders çalışırken bu mu geliyor? Bu geliyorsa demek ki, ders içinde akışa giremiyorsunuz. Ders içinde akışa girebilmek için çalıştığınız dersler ve sınavlar ile ilgili eğlenecek içerikler buluyor olmanız önemli olacaktır. Derse sevdiğiniz dersten başlamak, ilginizi çeken konuları çalışıyor olmak bunları yaptığınızdan beri hala daha çalışamıyorsanız bol bol nefes egzersizleri, meditasyonlar yapıyor olmak, başka ilgi alanları buluyor olmak, sizi rahatlatan eylemleri ve içerikleri yapıyor olmanız çok kıymetli olacaktır bu sürece.


Sağlıklı günler dilerim.


Psikolog Merve Ulusoy

Cevaplanmış benzer sorular

Sosyal Hayat

Saçlarımı yolmayı nasıl bırakabilirim

Yaklaşık 1 yıldır sürekli saçlarımı yoluyorum her şey aslında anneannemin kanser olması ile başladı 1-2 sene kanser tedavisi almaya başladi ama son zamanlarında annem yanında kalmaya başladı bende kardeşime bakıyordum teyzemin evinde normalde de kardeşime hep ben bakarım hatta annem cezaevine girmek üzere ben 2. Sınıfa giderken evimizi polis basıp annemi tutukladı aynı akşam annem serbest kaldı fakat o gün benim için çok büyük bi tramva neyse ben ilk başta kaşımı kirpiğimi yoluyorum fakat anlamadığım bi şekilde annem saçımı yolduğumu fark etti ve bırakmam için çok ağladı ben bunun hastalık olduğunu öğrendim ve psikiyatriye gitmeye başladım antidepresan verdiler kullanmaya başlamam ile birlikte aşırı sinirli bi insana dönüştüm aileme sevdiklerime istemsizce bağırıyprdum hatta saçımda çok fazla boşluklar oluşmuştu sınıfımda ki iki kız saçımla dalga geçtiği için onları dövdüm ve rehberliğe gönderildim artık saçımı yolduğumu tutamlar elimi kesiyordu ve saçımı çekerken canım çok acıyordu ağlıyarak çektiğim bile oluyordu şuan sakinleştirici antidepresan ve uyku ilacını aynı anda kullanıyorum ben bunları bırakmaya çalışırken bi çocukla tanıştım aşırı seviyordum fakat o çocuğun beni aldattığını öğrendim fakat çocuğun hayatı o kadar kötü ki annesi ile babası kanser kardeşinde kalp yetmezliği var hatta annesi ile kardeşi hastanede kalıyor ondan da ayrılamıyprum ama gözümün içine baka baka yalan söylemesinden de hoşnut değilim hatta ben anneannemin mezarını ziyarete gidip orda bayılmışken o bi arkadaşına ona kız ayarlaması için yalvarıyordu ne yapmam lazım nasıl bırakıcam yardım eder misiniz şuan yaşadığım şehirde değilim oraya gidince özel psikoloğa da gidicem ama yardımcı olursanız sevinirim.