Aşık mıyım yoksa arkadaşça mı seviyorum?
Arkadaşça sevgi türüne sahibim. Bunu özel bir duygum var mı aşık mıyım diye sorgularken buldum ve bu sevgi türünün olumlu, olumsuz yanlarını öğrenmek istiyorum. Evet onun sevgisini hiç kaybetmek istemiyorum. Ama özel bir his mi duyuyorum yoksa arkadaşça mı bunu anlayamıyorum. Bir de geçmişte yaşadığım özel ilişki beni aynı süreç olur diye korkutuyor. Geçmişteki arkadaşımdı ve sevgili olmuştuk sonra çok sorun olmuştu kendi içimde. Ayrıldıktan sonra da fark ettim ki ben arkadaştan sevgili olmayı onaylamıyorum bu durum beni endişelendiriyor burda kafa karışıklığı yaşıyorum ve aşık mıyım anlayamıyorum.
Bu soru 18 Ekim 2024 13:15 tarihinde Uzman Psikolog Berfin Kübra Sönmez tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Selamlar, sevgili danışan.
İlişkiler arasındaki bu tür karmaşık durumlar çoğu insan tarafından deneyimlenir. Geçmiş deneyimleriniz ve duygularınızın etkisi ile bu tür ilişkileri ayırt etmekte zorlanabilirsiniz. Arkadaşça mı romantik mi bir duygu beslediğinizi ayırt etmek zorlayıcı olsa da bunun için neler yapabiliriz bakalım.
Arkadaşça ilişkilerin en önemli özelliği güven, birlikte paylaşımda bulunmak, güzel vakit geçirmek olabilir. Ancak bu durum var romantik ilişkiler içinde geçerli olabileceğinden ayırt etmek zor olabilir. Romantik hisler ve ilişkiler içerisinde fiziksel çekim ,karşı tarafı arzulamak , tutku , onu düşündüğünüzde, onunla vakit geçirirken heyecanlanmak gibi unsurlar daha fazla bulunur.
Sizin durumunuzda kaybetme korkusundan bahsettiğinizi ele alırsak karşı tarafın sizin için ne kadar değerli olduğu ortada. Ancak bunun romantik bir his mi arkadaşça bir his mi olduğunu anlamak biraz zorlayıcı.
Bunu anlamak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
- Karşı tarafı düşündüğümde heyecanlanıyor muyum?
- Onunla fiziksel yakınlık kurmak beni mutlu eder mi?
- Onu düşündüğümde ortaya çıkan fiziksel ve duygusal hislerim neler?
- Geçmişte yaşadığım olumsuz ilişkinin benzerinin yaşanmasını istemiyorum? Yoksa bu güzel arkadaşlığa zarar gelsin istemiyorum?
Kendinize bu tarz sorular sorarak duygularınız netleştirebilirsiniz. Bunu yazarak yapmak size daha somut sonuçlar verebilir. Ve tekrar inceleyip üzerine düşünebilirsiniz.
Bu tarz bir sevgi halinin ve olumsuz yanlarını tartışırsak; birbirinizle kaliteli vakit geçirmeniz ,güven inşa etmeniz ,paylaşımda bulunmanız olumlu sonuçlardır. Arkadaşlığa dayalı romantik ilişkiler her açıdan tatmin edici olabilir.
Olumsuz tarafa geldiğimizde ise geçmiş zamanda bu tarz bir ilişki söz konusu iken yaşamış olduğunuz olumsuz deneyim sizi ürkütebilir.
Bu durumu anlamak için geçmiş ilişkinizdeki hataları, nelerin yanlış gittiğini düşünmek ,bunun üzerinde analiz yapmak gelecek ilişkilerimiz için size yardımcı olabilir.
Hissetmiş olduğunuz hiçbir duygu için kendinizi suçlamayın. Kendinizi tanımak ve anlamak için girişimlerde bulunun. Kendinize sorular sorun ve yapabiliyorsanız deneyimleyin.
Umarım cevabın faydalı olmuştur.
Sevgiyle kalın.⭐️
Uzm. Psk. Berfin Sönmez
