Aşık olduğumu nasıl anlayabilirim?

Merhabalar,

Birine aşık olup olmadığınızı anlamak bazen karmaşık olabilir çünkü aşk, arkadaşlık ve diğer sevgi türleri arasında ince farklar vardır. Bu farkları anlamak ve duygularınızı çözümlemek için birkaç noktayı göz önünde bulundurabilirsiniz.

Arkadaşça olan sevgi için herhangi bir fiziksel çekimden veya heyecandan bahsetmek yerine daha çok rahatlıktan bahsedebiliriz. Arkadaşlarına değer verirsin ama onlar sürekli zihninde olmaz. Eğer bir arkadaşınla aranda böyle bir durum yoksa, onun gün içerisinde ne yaptığı ya da nasıl hissettiği sürekli zihninde yer etmiyorsa, bu genellikle arkadaşça sevgidir. Geleceğe dair planlar sadece sosyal etkinlikler için olabilir. Uzun vadeli bir yaşam planı yapma ihtiyacı hissetmezsin.

Aşktan söz ettiğimizde ise daha çok heyecanlanma fiziksel belirtilerin kendini göstermesi (kalp atışında hızlanma, terleme gibi) daha coşkulu ya da huzurlu hissedebilirsiniz. Birine aşık olduğunda, o kişi senin için diğer insanlardan daha öncelikli olur. Sık sık onu düşünürsün, onunla konuşmak ya da onu görmek için can atarsın. Onun ne hissettiği, ne yaptığı senin için çok önemlidir. Aşık olduğunda, gelecekte o kişiyle hayatını paylaşmayı, uzun vadeli planlar yapmayı düşünebilirsin. Onunla birlikte bir gelecek hayal etmek seni mutlu eder.

Örneğin;

Bir arkadaşına sarıldığında, sadece rahatlık hissediyorsan ve fiziksel yakınlık seni daha fazla etkilemiyorsa, bu arkadaşça bir sevgidir. Ama o kişiyi düşündüğünde, dokunma arzusu ya da bir heyecan hissediyorsan, bu aşka dair bir işaret olabilir.

Eğer sevgi türleri arasında bir karmaşa yaşıyorsan, belki de geçmişte güvenli bir sevgi ilişkisi kuramamış olabilir ve bu da şu anki ilişkilerinde kafa karışıklığına neden olabilir. Bu durumda şemaların üzerine çalışmak ve bilişsel çarpıtmalarını fark etmek, sevgi türlerini daha net anlamana yardımcı olabilir. Hangi sevgi türünde olduğundan emin olamıyorsan, bu noktada bir uzmandan destek alarak duygularını daha iyi çözümleyebilir ve ilişkilerinde daha net adımlar atabilirsin. Bu tür farkındalık, hem kendini hem de ilişkilerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmene katkıda bulunacaktır.

Sevgiyle Kalın.

Sağlıklı Günler Dilerim.

Psikolog Gönül Tanır Durmaz.