Romantik İlişkiler

Aşk acısı çekiyorum

Gizli Kullanıcı7 Ağustos 2024 04:50

Benim bir ilişkim vardı ve bu sonlandı onu hala seviyorum sürekli aklımda ve bu yüzden iş hayatıma devam edemiyorum sürekli aklıma geliyor üzülüyorum bunalıma giriyorum ve çalışamıyorum tam geçti diyorum hayatım düzene girdi diyorum ama yine aklıma geliyor onu herkesten herşeyden çok sevmiştim onunla ciddi bir yola girmiştik ailesi yüzünden beni bıraktı ailesini seçti bu durumu kabullenemedim halla bu durum için ne yapmak gerekir

Bu soru 7 Ağustos 2024 21:29 tarihinde Psikolog Başak Alasya tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Öncelikle biten ilişkinizin üzerinden geçen zaman oldukça önemli. Eğer kısa bir süre önce bittiyse örneğin üç aydan daha az kadar bir süre içinde ayrıldıysanız ve unutamadığınızı düşünüyorsanız bu durum oldukça normal. Biten bir ilişki bir kişinin kaybı kadar acı verebilir. Ölen kişinin ardından kişiler nasıl yas tutar ve bir süre eskisi gibi hissedemezlerse ayrılıktan sonraki süreçte de bunları hissetmek doğaldır. Henüz var olan duygular yavaş yavaş ateşini söndürmekte ve her yaraya bastığında tekrar kanamaya başlıyor olması duyarsızlaşma yolculuğunuzun bir aşaması olarak kabul edilebilir.


Biten bir ilişkideki duyguları insan neden unutmak ister? Size acı bile çektiriyor olsa ben yaşanmış hiçbir anın unutulmak istenmesini kabul edemiyorum açıkçası. Unutmak demek yok saymak, hiç var olmamış gibi düşünmek demek. İyi ama ne olursa olsun bu biten ilişki sizde bir şeyleri değiştirmedi mi? Keyifli veya keyifsiz fark etmeksizin bir dalga geldi ve benim kumsalımın eskisi gibi olması artık mümkün değil. Bana bir şeyler katacak, benden bir şeyler alacak. Çünkü en insani olanı en doğal olanı budur. Hayattaki herkesin birbirinde bir şekilde izi kalır, kalmalı. Bu dakikadan itibaren biten ilişkinize ayrılık değil yaşanmış bir deneyim olarak bakmayı denemek hakkında siz neler düşünürdünüz? İyisiyle kötüsüyle unutulmayı hak etmeyecek kadar değişim yaratmadı mı sizin kumsalınızda da?


Ayrılığı kabullenmek ise ilişkinin bitme biçimiyle çeşitlenen bir süreç. Eğer kişiler zaten ayrılmaya karar vermiş ve bunu karşılıklı olarak birbirlerine açmışsalar burada bu ilişkiyi tatlı bir yerden bitirebilmek çok daha kolay. Fakat anladığım kadarıyla bu ilişkide araya giren diğer kişiler ve siz arasında bir seçim yapılmış ve burada aynı zamanda siz ilişkisi biten ve tercih edilmeyen rolündesiniz. Bu size nasıl hissettiriyor? Hala bu kadar canınızı acıtıyor olmasının sebebi belki de ilişkinin bitmiş olması değil böyle bir durumda kendini görmek olabilir mi? Çocukluk döneminde varsa kardeşleriniz ya da çevrenizdeki herhangi bir kişiyle karşılaştırıldınız ya da bu yüzden eleştiriye maruz kaldınız mı? Cevabınız evetse şu an hissettiklerinizle aynı duygular mıydı bir düşünelim mi?


Zihin her zaman yeni bir duyguyla baş etmez bazen yeni bir olay eski bir duygunun dışarı çıkmasını sağlar. Belki de hiç canımızı yakmayacak bir olay sırd bu yüzden çok büyük acılar çektirir.


Diliyorum ki en yakın zamanda anda kalabilin ve kumsalınızın en yeni halinin tadını çıkarın, sevgilerle...


Psk. Başak Alasya Kaya

alinti

Çok teşekkür ederim

Cevaplanmış benzer sorular