Ayrıldığım kadını unutamıyorum
1,5 yıldır başka bi şehirde olan bekar bi kadınla görüntülü görüşüyorum. Kendisi öğretmen.Ben evliyim 44 yaşındayım
1 defa yaşadığım şehire geldi buluştuk. 10 gün önce aynı okuldan bi öğretmenle ciddi ilişkiye başladı ve artık bana yazma dedi ilişkim biterse ben sana dönerim dedi.Yaklaşık 1 haftadır görüşmüyorum numarasını sildim ama çok etkilendim bu durumdan,unutamıyorum bi türlü.İkimizde aramızda ciddi anlamda bişey olmayacagını biliyorduk, ama ayrılmayı kaldıramadım sürekli aklımda uykumdan uyanıyorum.
Aklıma geldikçe mideme agrılar giriyo
Ayrıca bu kadın beni sanal kumara alıştırdı kendisi de oynuyordu yaklaşık 2 milyon borca girdim benim paramla oynadı hep onun da borçları vardı babası kapattı borçlarını su an hiç borcu kalmadı.
Daha önce 10 gün kadar konusmadığım oldu ben engellemiştim bu kadar etkilenmemiştim
Ama onun bana yazma demesi ve hayatında birinin olması beni yıktı şu an o mutlu ben mutsuzum bu durumdan nasıl kurtulacağım
Bu soru 14 Mart 2026 13:15 tarihinde Klinik Psikolog Aytaç YILDIRIMÇAKAR tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba ,
Bu ilişkinin sizi duygusal olarak oldukça etkilediği ve ayrılığın ardından yoğun bir boşluk hissettiğiniz anlaşılıyor. Bir insanla uzun süre iletişim kurmak, onunla düzenli konuşmak ve duygusal bağ geliştirmek, fiziksel olarak çok sık görüşülmese bile güçlü bir alışkanlık ve bağ oluşturabilir. Bu nedenle iletişim kesildiğinde kişinin aklına sürekli o insanın gelmesi, uykudan uyanmak, mide ağrısı gibi bedensel belirtiler yaşamak aslında duygusal ayrılıklarda sık görülen tepkilerdir.
Ancak yazdıklarınıza bakıldığında bu ilişki yalnızca duygusal olarak değil, hayatınızın bazı alanlarını da olumsuz etkilemiş gibi görünüyor. Özellikle sanal kumara başlamanız ve ciddi bir borç yükünün oluşması bu ilişkinin sizin için sağlıklı bir süreç olmadığını düşündürebilir. Bazen insanlar yoğun duygusal bağ kurdukları kişilerden uzaklaşmakta zorlanabilirler, hatta o ilişkinin zarar verdiğini bilseler bile zihinsel olarak ondan kopmak kolay olmayabilir. Bunun nedeni çoğu zaman duygusal bağımlılık ve alışkanlık döngüsüdür.
Şu anda yaşadığınız üzüntü büyük ölçüde bir “ayrılık yasına” benziyor. Bir bağ koptuğunda insanın zihni o kişiyi idealize edebilir ve sürekli geçmişi düşünmeye başlayabilir. Fakat zamanla ve özellikle iletişim tamamen kesildiğinde bu yoğun duyguların azaldığı görülür. Numaranızı silmeniz bu süreçte önemli bir adım olmuş.
Bununla birlikte hem yaşadığınız ayrılık hem de kumar alışkanlığı nedeniyle oluşan borç stresi sizi psikolojik olarak oldukça zorlayabilir. Bu nedenle bir psikologdan destek almak faydalı olabilir. Terapide hem bu ilişkiye neden bu kadar bağlandığınızı anlamak hem de kumar davranışı ve duygusal bağımlılık üzerine çalışmak mümkün olabilir. Unutmayın, şu anda yaşadığınız yoğun duygular kalıcı değildir; doğru destek ve zamanla bu sürecin daha hafiflediğini fark edebilirsiniz
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
