Ayrılmak istemeyen sevgili
Öncelikle 1.5 yıllık ilişkimiz var.erkek arkadaşım ilişkinin ilk başlarında çok iyi davranırdı ama arada tahammülsüzlük yapıyordu, ilişkinin ilerleyen bi döneminde değersizleştirme küçümseme çok tahammülsüzlük yapmaya başladı bu ayrılmak istediği içinmidir? depresyonik durumu da oldu son aylarda sonra iyice ilişkiyi saldı, ayrılmak istiyosan ayrıl diyorum hayır düzeltebiliriz zaman ver bize diyor. Erkekler ayrılmam için bilinçli olarak mı yapıyordur, ilişkinin bitişinin sorumlulugunu almamak için ben ayrıldıgımda da perişan oldu ama bir hafta sonrada beni arayıp yokladı, bende bitirdim dedi, sonra açıklamalar yaptı bende açıkladım kendimi barıştık dayanamayıp ama ben adım attım. şuan barıştık. o bana resmen küsmüştü sen ayrıldın bide peşindemi koşacağım demişti, düzelticektik zaman lazım benimde sinirlerim geçsin sende sağlık durumu yaşıyosun gerginsin dedi bana. Şuan iyiyiz ama aklım karışık aldatmadığını da biliyorum ozaman amaç neydi aldatsa barışmazdı başka biri olsa yani neden sizce mental çöküş yaşadıgını belli ediyor yoruldum diyor. Şimdiden teşekkürler
Bu soru 16 Şubat 2025 12:00 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Paylaştıkların için teşekkür ederim. İlişkiniz hakkında bu kadar içten ve detaylı bir şekilde konuşmak, durumun senin için ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. İlişkiler her zaman düz bir yolda ilerlemez; kimi zaman inişler ve çıkışlar olabilir. Senin de ifade ettiğin gibi, 1.5 yıllık bir ilişki boyunca farklı evrelerden geçmek doğal bir süreçtir.
Bu süreçte ilişkinin dinamiklerini anlamaya çalışman çok değerli. Şu anda kafandaki en büyük soru işaretlerinden birinin, onun seni bilinçli olarak mu uzaklaştırdığı mı, yoksa gerçekten bir mental çöküş yaşadığı mı ? konusunda arada kaldığını düşünüyorum.
Senin de gözlemlediğin gibi, sevgilin ilişkinin başında daha ilgiliydi ama zamanla tahammülsüzlük, değersizleştirme ve uzaklaşma başladı.
Bu iki ihtimali düşündüğümüzde
Bilinçli olarak ilişkiyi sabote etmek. Bazen insanlar ayrılmak istediklerinde doğrudan “Ayrılalım” diyemezler çünkü karşı tarafı üzmekten kaçınır ya da suçluluk hissetmek istemezler. Bu yüzden bilinçsiz olarak olumsuz davranışlar sergileyerek karşı tarafın ayrılmasına sebep olurlar. Eğer böyleyse, onun kafasında bu ilişkiye dair ciddi şüpheler olmuş olabilir.
Gerçekten mental çöküş ve stres
Depresyon, tükenmişlik veya kişisel zorluklar yaşayan biri ilişkisini de salabilir. “Yoruldum” ve “Sinirlerim geçsin” gibi ifadeleri, onun genel olarak bir duygusal yük taşıdığını ve bu yükle ilişkiye gerektiği gibi yatırım yapamadığını gösteriyor olabilir.
Burada kilit nokta şu
İlişkide olumsuz tavırları, mental çöküş nedeniyle mi oldu, yoksa bilinçli olarak mı ilişkiyi sabote etti? Eğer gerçekten depresyon ve stres kaynaklıysa, onun desteğe ihtiyacı var. Ama eğer seni bilinçli olarak yıpratıp sonra geri çekiliyorsa, bu sağlıksız bir döngüye dönüşebilir.
Erkek arkadaşının değişen tavırları ve tahammülsüz davranışları, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu, kişisel stres faktörlerinden, iş veya aile baskılarından, hatta kendi içsel çatışmalarından kaynaklanıyor olabilir. İnsanların duygusal durumları ve davranışları, bazen ilişkilerine doğrudan yansıyabilir. Erkek arkadaşının son zamanlarda yaşadığı depresyonik durum ve mental çöküş, bu davranışlarının temelinde yatan bir sebep olabilir. Depresyon, kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebilir.
Bahsettiğin gibi, ayrılmayı istemediğini ve ilişkiyi düzeltmek için zaman istediğini belirtmesi, aslında ilişkinizin onun için önemli olduğunu gösteriyor olabilir. İlişkilerde iletişim kurmak, sıkıntıları açıkça paylaşmak ve iki tarafın da isteklerini anlamak çok önemlidir. Belki de erkek arkadaşın, kendi duygusal zorlukları nedeniyle ilişki sorumluluğunu tam anlamıyla taşıyamıyordur. Ancak bunun bilinçli bir davranış olup olmadığını söylemek zor. Herkesin ilişkiyi yönetme şekli farklıdır ve bu, kişisel geçmiş, deneyimler ve duygusal durumla şekillenir.
Erkek arkadaşının seni arayıp yoklaması ve tekrar bir araya gelmeniz, sizin için önemli olan bu ilişkiyi korumak istediğinizin bir işareti olabilir. Ancak bu süreçte senin de duygusal olarak yıprandığını fark ediyorum. İlişkinizin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için, her iki tarafın da duygusal ihtiyaçlarını ve sınırlarını gözetmesi büyük önem taşır. Bu noktada, kendi duygusal sağlığını da göz önünde bulundurman önemli. Kendi ihtiyaçlarını, hislerini ve beklentilerini açıkça ifade etmen, ilişkinizin geleceği için katkı sağlayabilir.
Şu anda ilişkiye bir şans verdin ama kafanda hala soru işaretleri olabilir. Burada önemli olan, onun davranışlarının değişip değişmediğini görmek. Eğer bu ilişki sana zarar veriyor, özgüvenini düşürüyor ve sürekli bir belirsizlik içinde kalmana sebep oluyorsa, kendini korumak için sağlıklı sınırlar koymalısın.
Unutma, bir ilişki içinde mutlu olabilmek için önce kendine iyi hissettirmesi gerekiyor. Eğer sen hep “Ne yapmalıyım, nasıl mutlu edebilirim, neden böyle davranıyor?” diye düşünüp kendini unutuyorsan, bu ilişkinin dengeli olup olmadığını tekrar değerlendirmen gerekebilir.
Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiyle kalın.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
Geri bildirimlerin bizim için çok değerli! Deneyimlerin doğrultusunda görüşlerini paylaşarak uygulamamızı daha iyi hale getirmemize yardımcı olabilirsin. Anketi doldurmak için buraya tıklayabilirsin. Teşekkür ederiz!”
