Ayrılmalı mıyım bilmiyorum. Ne yapmam gerekiyor?
Sevgilimle 9. Ayımıza gireceğiz. Ama son 3 4 aydır doğru düzgün büyük kavga etmediğimiz zaman olmadı. Sakin olduğumuz zamanlarda iletişimimiz çok güçlü. İkimiz de ilişkimiz için çabalıyoruz. Kavgalara çözümler üretiyoruz,telafi ediyoruz ve çabalıyoruz. Çoğu işe de yarıyor. Ama son zamanlarda özellikle ayrılık noktasına gelen çok fazla kavgamız oldu. Ve hepsi onun siniriyle başlıyıp benim sinirimle devam eden şeylerdi. İkimiz de çok yıprandık ve yorulduk. Çok fazla saygısızlık yapıp birbirimizi kırdık. Ve 5 6 gündür kavgalıyız. İkimiz de konuşup çözmek için çok yorgunuz. Konuşmaya adım attığımızda karşımızdakinin yanlış bir hareketi hevesimizi kırabiliyor. Ve ben son 2 gündür ayrılacağımıza inandığım için biraz soğumuş hissediyorum veya ayrılsak atlatabilecekmiş gibi hissediyorum. Ayrılsam çok üzüleceğim çok özleyeceğim. Belki konuşsak çözeceğiz ama suzun süreli bir telafi süreci olacak onun için de yeterli gücüm var mı bilmiyorum. Onunla ilişkimize son zamanlarda olan kavgalar dışında hayrandım. Çok sağlıklı,iyi ve değerli hissettiren bir ilişkiydi. Tartışma sağlığı dışında anlaşamadığımız nokta da yok. Ben ilk defa birine karşı bu kadar uzun süreli his besledim ve galiba beslemeye devam ediyorum. Ama şu an ayrılamamın sebebi sevgim mi yoksa alışkanlığım mı bilmiyorum. Bunu nasıl anlayabilirim? Veya kendimi zorlıyıp çözmek için adım atmalı mıyım? Ayrılmalı mıyım?
Bu soru 5 Ekim 2024 15:19 tarihinde Psikolog Şimal Aleyna Hız tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan. Yaşadığınız bu süreç sizin için oldukça zorlayıcı olmalı. Kavgalarınıza çözüm üretiyor olmanız, telafi etmek için uğraşmanız ve çabalamanız birbirinize ne kadar değer verdiğinizi göstermekte.
İlişkilerimizi her ne kadar saygı ve sevgi içerisinde kuruyor olsak bile kişisel, sosyal veya iş hayatımızda yaşadığım olumsuzluklar ister istemez kişiler ile kurduğumuz ilişkilerimi de etkileyebilmekte. Eğer ilişkinizde ciddi boyutlara ulaşabilecek sorunlar mevcutsa öncellikle bir çift terapisi ile veya bireysel terapi ile destek alabileceğinizi belirtmek isterim.
Partneriniz ile birlikte ilişki beklentilerinizden konuşup bu beklentiler doğrusunda ilişkinizi sürdürmek için adımlar atabilirsiniz.
Şuan partnerinize sevgi mi beslediğiniz yoksa alışkanlık duygusu mu hissettiğiniz konusunda emin değilseniz aşağıda belirteceğim soruların cevaplarını bir kağıda, not defterine yazarak duygu ve düşüncelerinizin biraz da olsa netleşmesine yardımcı olabilirsiniz:
*Partnerinize karşı sevgi duyduğunuzu gösteren somut kanıtlar neler ? partnerinize karşı alışkanlık yaşadığınızı hissettiren somut kanıtlar neler?
*Partnerinize karşı bu düşünceler içerisinde olmanız ilişkinize ne kazandırıyor? ne kaybettiriyor?
*Bu akşam uyuduğunda bir mucizenin gerçekleştiğini farz et. Sabah olduğunda buraya getirdiğin tüm sorunlar çözülmüş olduğunu düşün. Ancak mucize sen uyurken gerçekleştiği için uyanana kadar bunun farkında değildin. Mucizenin gerçekleştiğini ve nelerin değiştiğini sana uyandığında belirten ne gibi farklılıklar olurdu? (detaylı bir şekilde yazman ilişkiniz içerisinde nelerin seni rahatsız ettiğini görmeni sağlayabilir)
Bu süreçte bir uzman desteği almanız bireysel veya çift olarak süreci daha sağlıklı yürütebilmenize olanak sağlayacaktır.
Sağlıklı günler dilerim,
Sevgiler,
Psikolog Şimal Aleyna Hız
Sorunlarimin hepsine cevap verilmis teker teker tesekkur ederim
