Babam travma yaratmıştı ben kücükken ve Hayla aynı şeyi yapıyo travmayı mı hatırlatıyor
Travma yaşadım biri yüzünden küçükken babamda o travmayı hatırlatıyor ama ben küçüktüm aksilik yapıyodum işte o zamandan beri okula zorbalık yapanlara ses çıkaramıyorum özgüvensizim biri bise dediğinde ağlıyorum benle dalga geçiyorlardı okulda ben bise diyemiyorum Hala diyemiyorum aileden kaynaklı olduğunu düşünüyorum babam ikideki saçını bağla yapıyo kızıyor güzel olmamı istemiyor erkek gibi yetiştiriyor resmen çok sıkı yüz vermiyorlar saçımı bağlamayınca kızıyorlar bu kadar
Bu soru 14 Ocak 2026 13:09 tarihinde Uzman Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar öncelikle paylaşmış olduğunuz durum için teşekkür ederim.
Küçükken biri yüzünden yaşamış olduğunuz travmadan bahsetmişsiniz burada kast ettiğiniz şey tam olarak nedir ? Ve babanız size bu travmayı nasıl hatırlatıyor hangi sıklıkla hatırlatıyor ? Bu durum sizi sonrasında nasıl etkiliyor ?
Okuldakilerin sizi zorbaladığından bahsetmişsiniz tam olarak burada kast ettiğiniz şey nasıl bir zorbalık ? Siz bu zorbalıklarla nasıl baş ediyordunuz ? Bu durumun hâlâ sizin üzerinizde herhangi bir etkisi var mı ?
Özgüvensiz olduğunuzdan ve birisi bir şey dediğinde hemen ağladığınızdan bahsetmişsiniz. Sizin için özgüvenin tanımı nedir ? Eğer şu an sizde olumlu olarak nelere sahip olsaydınız kendinize özgüvenli biri olarak düşünürdünüz ?
Ağlamanızın kaynağını burada bulmak sizin için önemli bir adım olacaktır. Bunun için isterseniz gün içerisinde yaşadığınız olaylarla ilgili kendinize bir defter edinebilir olay-duygu-düşünce-davranış yazarak sizi hangi olayların etkilediğini ve bu olaylardan ne düşündüğünüzü ne hissettiğinizi nasıl davranışlar sergilediğizi fark ederek aslında nelerin değişmesi gerektiğini ve sorunun ne olduğunu daha rahat bir şekilde görebilirsiniz.
saçlarınızı bağlamazla ilgili bahsetmiş olduğunuz bir diğer noktaya gelecek olursak. İnsanların sizi sevip sevmemesi ya da sizinle kurduğu yakınlığı saçlarınızı bağlamanızdan kaynaklandığını düşünmenize neden olan davranışlar neler ? Kendinizi doğru bir şekilde ifade edebildiğizi düşünüyor musunuz bu durumlarda ? Size babanızın erkek gibi yetiştirdiğini düşünmeniz herkesin söylediği bir şey mi yoksa sizin hissettiğiniz ve düşündüğünüz bir şey mi ?
Yazmış olduğunuz durumlara bakarak daha çok aslında kendinize soru sormanız gerektiğini düşünüyorum. Dilerseniz bu sorulara yanıt verdikten sonra tekrar bize bir soru sorabilirsiniz ve ne yaşadığınızı daha iyi anlayarak size daha iyi bir şekilde yardımcı olabiliriz.
Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiyle kalın.
Uzman Psikolog Gönül Tanır Durmaz
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
