Bana yazan çocuklara çok kolay bağlanıyorum
Biri bana yazdığında ve biraz olsun ilgi gösterdiğinde hemen bağlanıyorum ve o ilgiyi azalttığında da çok üzülüyorum ailem çok ilgili benimle ilgisizlikten değil aslında ama ilgisiz hissediyorum birinden iltifat aldığımda çok mutlu oluyorum almayı beklediğim birinden almadığımda da çok üzülüyorum neden olabilir bu ve nasıl aşarım özellikle instagram yazan çocuklar için geçerli bu başta istemediğim biri sırf bana ilgi gösterdi diye istediğim biri haline geliyor
Bu soru 27 Mayıs 2025 12:16 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Paylaşımlarınızı okurken fark ettim de sanki değerli ve önemsenmiş hissetme ihtiyacınızın olduğunu hissettim. Ailenizle aranızdaki iletişimin iyi olması tabi ki de çocukluktaki bağlanma ihtiyaçlarınızın tam tamamına karşılandığı anlamına gelmiyor. Burada Bizim fark edemediğimiz boşluklar eşlik ediyor olabilir. Sosyal medyadaki mesajlardaki aldığınız ilgilenilme beğenilme duygusu da size karşı değer veriyor seviyor görüldüğünüzü hissettiriyor olabilir. Özellikle de birisinden iltifat almak mutlu olacağınız şeyleri duymak sizi motife ediyordur. Tersi bir durumda da kalbiniz kırılıyor doğal olarak burada içinizden belki de “Acaba ben yeterince iyi miyim sevilmeye değer miyim?” gibi sorular içinde kendisi buluyorsunuzdur.
Bazı kişiler başkasından gördüğü ilgiyi sanki kendisini aynada görüyormuş gibi görebilir. Yani dışarıdan gelen onay değer duygusu kişinin kendini de ne kadar seveceğini belirliyor anlamına gelebilir. Bu durum ilişkilerde de çoğu zaman karşılaşılan bir durum ilgisi biraz azalan partnerinin karşısında kaygı ve içsel huzurlu hissetmesine neden olur. Beraberinde Sevilmeye değer miyim sorusu da eşlik eder genelde
Bu konu bağlama stilleriyle yakından ilişkili belki de sizde de kaygılı bağlanmaya eğiliminiz olabilir. Kaygılı bağlanmada kişi sevdiklerinin kendine karşı biraz ilgisiz tavırlarını gördüğünde endişelenir devamlı olarak onay ve değer görme ihtiyacı içerisinde olurlar. Bu eğilimler çocukluktaki yaşanan beklentilerin tam karşılanmamasından kaynaklansa da bugünkü ilişkilerinizin de güçlenmek ve kendinize daha yumuşak gözlerle bakmak mümkün..☺️
Kendinize böyle durumlarda şu soruyu sorabilirsiniz. “ Şu an gerçekten kendimi mi istiyorum yoksa onun bana verdiği ilgiyi mi?”
Size küçük bir egzersizde önermek istiyorum. Mesela her gün kendinize biraz zaman ayırıp bugün benim hoşuma giden bana iyi gelen ne oldu? diye yazabilirsiniz bir kağıda en azından neye ihtiyacınız olduğunu fark etmeniz bakımında çok önemli.
Dilerseniz daha detaylı ve örneklerle ilerlememizi isterseniz memnuniyet duyarım sormak istediğiniz başka bir şey olursa tekrar burada paylaşabiliriz..
Sağlıklı günler dilerim
Psikolog Melisa Sude Kav
