Başkalarının yanında hitabetim bozuluyor nasıl düzeltilir?
En sevdiğim kişilerin yanında bile konuşma sıkıntısı çekiniyorum sözlerim ağzımdan zorla çıkıyor gibi konuşmaya çekiniyorum hitabetim bozuluyor düzeltmem için neler yapabilirim? Yalnız iken güzel şekilde konuşan makaleler şiirler faydalı uzun uzun yazılar yazan kişisel gelişime önem veren ince düşünceli biriyim çok sıkıntılı üzüldüğüm yıllardan geçtim hâlâ da geçiyorum ailem aşırı derecede baskıcı hiçbir zaman sevgilerini asla belli etmiyorlar sürekli sebepsiz yere küçük görüyorlar ne yaparsam yapayım zerre değer görmüyorum sebepsiz yere aşağılanıyorum hakaretlerini azarlarını işitiyorum rahat bir hayatım yok onlardan sebep midir bilmiyorum ama bir süredir karşımda biri olunca toplum içinde konuşmam değişik şekilde bozuluyor güzel şekilde konuşamıyorum utanıyorum kelimelerim kesik kesik kalıyor bozuluyor ağzımdan çıkmıyor gibi hitabetimin niçin bu denli bozulduğunu hiç bilmiyorum nasıl düzeltebilirim yardımcı olur iseniz sevinirim
Bu soru 13 Ekim 2024 23:21 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, yalnız kaldığında güzel konuşabilen bir insansanız o halde sizde bu becerilerin eksik olmadığını söyleyebiliriz. Nasıl hitap edeceğinizi bilemediğiniz veya sözel güçlük çektiğiniz için bu sorunu yaşıyor değilsiniz. Burada becerilerinizi küçümsememekte fayda var. Sorunun ana kaynağına gelmeye çalışalım;
Ailenizden tarafından bastırılan ve sürekli eleştirilen biri olduğunuzu söylüyorsunuz, en güvende olduğumuz ve bizim için en konforlu ortam olması gereken evimizde bu baskılara maruz kalıyorsak sorunun bizde olduğunu düşünmeye başlarız. Özellikle çocukluğunda hata yapmasına fırsat verilmeyen ve ilgisiz kalmış çocuklar büyüdüğünde kendilerine karşı çok acımasız olurlar, yaptıkları davranışları konuştukları söylemleri küçümserler. Sizde böyle bir ebeveynlik stilinden bahsettiğiniz için bu sorunları yaşıyor olmanız çok anlaşılır. Konuştuğunuz zaman karşı tarafın sizi önemsemeyeceğini düşünüyorsanız
Fikirlerinizin karşı tarafa aktarılacak kadar önemli olmadığını düşünüyorsanız
Karşı tarafın konuşmanızdan sonra sizi eleştireceğini düşünüyorsanız
Cümlelerinizde mükemmel olmaya çalışırsınız. Fakat mükemmel olamadığınızı gördüğünüzde hatalar birbirini izler; kekelemeler ve dil sürçmeleri başlar, konuşmalarda kesilmeler ve konudan konuya atlamalar görülür. Mükemmel olmadığınızı fark ettiğinizde iyice panikler ve susmayı tercih edersiniz.
Mükemmel konuşmak zorunda değilsiniz, büyük kitlelere konuşma yapan insanları dinleyin; hepsi mutlaka bir yerlerde hata yapıyor, kelime tekrarlıyor, kelime değiştiriyor. Tek görevi o an orada konuşma yapması olan insanlar dahi bu hataları yapabiliyor, bu çok normal. Siz ise günlük yaşamınızda bu yönünüzle değerlendirilmiyorsunuz; özellikle en sevdiğiniz insanlar tarafından. O kişiler sizinle iletişim kurmayı istedikleri için sizin söylediklerinizi dinliyor ve cevap veriyorlar.
Bu sorunla ilgili nedenlerinizi fark etmek oldukça önemlidir. Bunu her zaman tek başınıza yapmak kolay olamayabilir, bir uzman desteğiyle farkındalıklara erişmek ve farkındalıkların getirdiği sonuçlarla baş etmek çok daha kolay olabilir, gerektiğinde psikolojik destek almaktan çekinmeyin.
Bu durumla başa çıkmak için ufak davranış yöntemlerini göz önüne alabilirsiniz;
konuşmaları başlatmak, sözün size gelmesini beklememek
ortada seçim yapılması gereken bir durum varsa kararsız kalmamak, fark etmez dememek
hakim olduğunuzu düşündüğünüz bir konu üzerinde o alanla ilgilenen kişilere konuşma yapmak
Siz böyle düşünüyor olabilirsiniz ancak gerçek hayattaki yansıması farklı olabilir, gerçekte diğerleri tarafından kendini güzel ifade edebilen biri olarak görünüyor olup; konuşmalarınıza önem veriliyor olabilir. Bu konuyla ilgili diğer insanların neler düşündüğünü öğrenmeye çalışın. Diğer insanlar sizin iletişim becerileriniz hakkında neler söylüyor öğrenin.
Umarım yanıtlarımla sizi bu konu hakkında aydınlatabilmişimdir.
sevgiler.
