Başkasını bulmuş erkek ne yapar?
2 buçuk yıllık ilişkimiz vardı ayrıldık (ablası beni istemedi) sonra ben o piskolojiyle başkasıyla konsutum 3 gün ve konuşmayı bitirip ona söyledim. Başka birinden duymasın diye,
aradan zaman geçti bu zamanda konuşuyorduk birbirimizi bazen engelliyorduk 5 ay bu şekilde geçti sonra beni heryerden engelledi 1 hafta ulaşamadım ona o 1 hafta sonra geldi. Kavga ettik. Biz anlaşamıyoruz olmuyor dedi ve gitti. 2 gün sonra Başkası var hayatımda dedi. Gerçekten biri varmıdir ? Başkası varsa bana nasıl davranır ?
Bu soru 31 Ağustos 2024 20:12 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Yaşamış olduğunuz durum duygusal anlamda karmaşık hissetmenize neden oluyor olabilir. Bu konuyla ilgili sizi yardımcı olabileceğini düşündüğüm bir kaç noktadan bahsetmek istiyorum.
2.5 yıllık bir ilişkiye sahip olmanız partnerinizle uzun zamandır birlikte olduğunuzu ve birbirinizi yakından tanıdığınızı gösterebilir bu yüzden bazı soruların cevabının sizde olduğunu bilmelisiniz. Hangi davranışı neden yapacağını en iyi siz bilebilirsiniz. Bu yüzden gerçekten biri var mıdır ? varsa da sizi nasıl davranacağının cevabı aslında yine sizde bulunmaktadır.
Kendinize yönelerek duygularınızı anlamaya çalışın. Bu durum size ne hissettiriyor ? Bu duygularınızı tanımlamak ve yaşayabilmek sizin için en sağlıklı olacak noktalardan birisidir.
İlişkinizin dinamiği üzerine düşünebilirsiniz. Bu süreçte neden ablası istemediği için sizden ayrıldı ? Bu ilişkiyi gerçekten devam ettirmek isteseydi ettiremez miydi ? Araya farklı insanların girmesi ve birbirinizi engelliyor olmanız, ilişki içerisindeki ayrıl- barış durumlarınız ilişkinizle ilgili ne anlatıyor olabilir?
Bu sorulara cevap vermek bazen zorlayıcı olabilir. Olayları kendimiz yaşamımızda objektif veya gerçekçi düşünmek mümkün olmayabilir. Bununla ilgili danışanlarıma da sıkça bahsetmiş olduğum bir metafor vardır:
Bir köyün yandığını düşünün oradaki insanlara yardımcı olmanız gerekiyor ve o köyün içerisinde bulunuyorsanız insanlara yardımcı olabilmeniz daha zordur. Çünkü kimin nerede olduğunu, yangının nerede çıktığını ve kimin yardıma ihtiyacı olduğunu göremeyebilirsiniz. Fakat o köye kuş bakışı bakabileceğiniz bir tepeye çıkarsanız kimin nerede olduğunu, kime yardım etmeniz gerektiğini daha net görebilirsiniz.
Yaşadığımız olaylarda da böyledir aslında söz konusu kendimiz olduğumuzda bir şeyleri görebilmek daha zordur. Biraz oradan uzaklaşabilir. ve uzaktan izleyebilirsek anlayabilmemizde kolaylaşabilir.s
Eğer bu sorulara kendi içinizde cevap verdikten sonra ayrılmanızın doğru bir karar olduğunu düşünüyorsanız, bu gerçeği kabul etmeli ve kendinizi iyi hissetmek ve hayatınıza devam etmek için nelere ihtiyacınız olduğunu anlamaya çalışabilirsiniz. Yaşadığınız süreç ile ilgili kendinize zaman tanıyın. Günlük tutabilir ve güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşabilirsiniz. Eğer isterseniz bir terapistten destek alabilir, kendi duygusal ve mental sağlığınıza odaklanabilirsiniz.
Sağlıklı Günler Dilerim.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
