Bastırılma ve yalan söylendiğinin farkında olduğum durumlarda aşırı sinirleniyorum sinirim geçmiyor ne yapmam gerekiyor?
Annem çoğu zaman yalan söyler, kandırır ve bunu şaka maksatlı yaptığını belirtir benden aldığı tepkilerden de hiç şakadan anlamadığımı sürekli dile getirir lakin yaptığı şeylerin sinirime dokunduğunu anlamaz hiçbir zaman. Aşırı sinirleniyorum ve anneme olan güvensizliğim tüm ilişkilerime yansıyor mutlu olamıyorum, hep bir şüpheyle yaşıyorum. Bununla nasıl baş edebilirim? Sinirimi öfkemi nasıl yenebilirim? Güven duygumu nasıl kazanabilirim? Normal değilmişim gibi hissetmekten ve hissettirilmekten çok sıkıldım.
Bu soru 18 Temmuz 2024 14:08 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba, kişilerin davranışlarına ve söylemlerine karşı tutumlarımızı sözel yolla ifade etmeliyiz. Örneğin annen ile bu durumdan rahatsız olduğunu ve seni öfkelendirdiğini konuşman çok yararlı olacaktır. Diğer türlü kişiler yaptıklarının bizler üzerindeki yansımasını anlayamayabilirler. Annenin doğru olmayan sözlerle ortaya çıkardığı mizahı ne amaçla kullandığını anlamaya çalış, yalanlar ne ölçüde sorun teşkil ediyor ? “Yalanın rengi olmaz” gibi sığ cümlelere takılma, bu söylenen yalan senin için ne kadar önemli ? Bunu böyle bilmeye devam edersen hayatında ne değişir ? Yalan söyleyen kişi bunun etkisinin farkında mı ? Ayrı olarak normal değilmiş gibi hissetmekten bahsettin senin için normal ne ? Kimler normaldir ? Normal olmamanın sebebi ne ? Bu soruları kendine yönelterek “normal”in aslında senin için o anlama geldiğini görmüş olursun, ama aslında normal insan kimdir ? Bunu düşünmeni tavsiye ederim, iyi günler dilerim.
