Benden bir anda uzaklaşan kişiyle nasıl iletişim kurmalıyım?

Merhaba benim birlikte vakit geçirmekten hoşlandığım birisi vardı aramızdaki sorunları hallettik ilişkimiz iyi gidiyordu ve uzak mesafe ilişkisi bir konuda anlaştık ve sözünü dinlemedim ve sonra yazdığımda küs olmadığımızı söyledi 2 haftadır benim mesajlarıma bakmamaya benimle ilgilenmemeye başladı aradığımda ise çok güzel bir konuşma geçirmiştik ve aradan 3 gün geçti yazdım ama bugün mesajıma hiç bakmadı kendini bir anda geri çekti yani bu kelimeleri yazarken kendimi çok değersiz gibi hissediyorum zoruma gidiyor yani beni cezalandırmak için mi yapıyor diye düşünmüyor değilim gerçekten bir insan bu kadar katı olmamalı diye düşünüyorum kafam karışık allak bullak oldum sürekli telefonuma yazmış mı diye kontrol ediyorum beynim kafam çok dolu mesafe koyucam onsuz duramıyorum yani onunla konuşunca kendimi iyi hissediyorum bana cevap vermeyince de kötü hissediyorum yani sıkışmış kalmış gibiyim aynı ,konuşmayı kesince benle bir daha konuşmama ihtimali kalbimi kırmıyor değil ve bu durum mideme ağrı yapıyor ve yemek yiyemiyorum endişeli oluyorum ben bu durumdan nasıl kurtulabilirim çözüm önerileriniz nelerdir?