Bir Erkeğin Narsist Olduğunu Nasıl Anlarım?

Sağlıklı ilişkiler güven ortamı, etkili iletişim, sevgi, saygı ve sorumluluk alma gibi temel unsurları içinde barındırır. Bir kişiye teşhis veya tanı koymak, o kişiyi etiketlemekten öteye gitmeyebilir. Ancak, o kişinin size olan davranışları ve sizin hissettikleriniz, burada kilit bir noktayı oluşturabilir. Anladığım kadarıyla, hayatınıza giren kişiler, size duygularıyla ve hissettirdikleriyle romantik bir ilişkide olmaması gereken durumları yaşatmışlar. Bu durumu fark edip bu döngüden çıkmanız gerçekten takdir edilesi bir durum.

Karşınızdaki kişi ne kadar sizi kötü hissettirse de, bir ilişkiyi bitirmek, sevilen bir kişiyi terk etmek her zaman zordur ve zorlukları beraberinde getirir. Partnerinizin yaptıklarının sizinle ilgili olmadığını, onun kendi psikolojik süreçleriyle ilgili olduğunu kendinize hatırlatın. Bazen durumun içindeyken bunu fark edemeyebiliriz; çevremizdeki biri bize söyleyebilir veya biz bir şekilde ilişkide iyi gitmeyen bazı şeyler olduğunu fark edebiliriz. Her birey farklıdır; siz ve yaşadığınız ilişki de benzersizdir. Bu nedenle, ilişkinin yapısını ve çözülmesi gereken sorunları en iyi siz fark edebilirsiniz. Bu yolda yalnız olmadığınızı ve pek çok kişinin bu tür ilişkilerle baş etmeye çalıştığını lütfen unutmayın.

Alain de Botton'ın aşkın yapısını anlatan bir sözü var: "Aşkın çılgınlığı, aşık olunan kişinin özündeki normalliği görmeyi reddetmesinden bellidir." Sevdiğimiz, aşık olduğumuz kişiler, bir başkası için normal biriyken, bizim için aşık olunacak kadar değerlidir.

Sorunlu ilişkilerin çoğunda manipülasyonlar vardır ve maruz kalan kişiyi ruhsal açıdan yaralar. Sorunlu ilişkileri anlamak ve fark etmek, içindeyken zor olabilir. Önemli olan, sizin o ilişkide nasıl hissettiğinizdir. Bu ilişki hayatınızı kolaylaştırıyor mu, yoksa daha da mı zorlaştırıyor? Yaşadığınız durumun farkına varmak, en önemli ve kritik adımlardan biridir. Birçok kişi farklı manipülasyonlara maruz kalıyor ve manipülasyonun farkında olmayabiliyor. “Manipülasyon bir örümcek ağı gibidir. Sizi yavaşça sarar ve kontrolü ele geçirir”Çevrenizdeki kişiler neler olup bittiğini size söyleyip adlandırabilirler; ancak siz hala fark edemeyebilir, şaşırmış veya inanılmaz gelebilir. Bunlar çok anlaşılır.

Sağlıklı bir ilişkide olmak için nelerin sağlıklı olduğunu anlamak ve fark etmek oldukça önemlidir. Sevilmeyi ve sevmeyi hak ediyorsunuz, ama sevilmek için feda ettiğiniz şey, sizin temel değeriniz olan benlik saygınız olmamalıdır.

Zararlı ilişkilerden kaçınmak için dikkat edilmesi ve fark edilmesi gereken pek çok nokta vardır. Her birey bu belirtileri aynı yoğunlukta yaşamayabilir, ancak temel olarak bu durumlar söz konusuysa, uzak durulması gereken ilişkilere işaret edebiliriz.

Sürekli olarak sizin benlik saygınızı düşürücü davranışlar sergileyen bir partner, yapıcı olmayan konuşmalar içinde kendinizi sık sık bulmanıza neden olur. Partneriniz sizi manipüle ediyor, kontrol ediyorsa ve düşüncelerinizi, kararlarınızı etkileyecek boyutta ise, bu da sağlıksız bir ilişkiye işaret eder. Duygularınıza karşı hassas olmayan, duygularınızı küçümseyen ve kendinizi değersiz hissetmenize neden olan bir partnerle birlikteyseniz, bu da tehlike sinyalleridir. Sürekli kıskançlık duyuyor ve size güven duymuyorsa, bu durum ilişkinizde stres oluşturur. Sağlıklı bir iletişim kuramıyor, duygularınızı ve düşüncelerinizi ifade etmenize izin vermiyor veya saygı duymuyorsa, bu ilişkinin size zarar verdiğini gösterir. Sizi desteklemeyen, yalnız hissettiren, sınırlarınıza ve özerkliğinize saygı duymayan ve kontrolcü davranışlar sergileyen bir partnerle birlikteyseniz, zararlı bir ilişki içinde olabilirsiniz.

Bu süreçleri daha iyi değerlendirmek için profesyonel yardım almak önemlidir. 

Kendinizi koruma yolculuğunda, her adımda sevgi ve huzuru hak ettiğiniz bir ilişki içinde, içsel gücününüzün sesini duyarak doğru yola ulaşmanızı diliyorum.

Sevgilerimle…