Bir insandan soğumak normal mi?
Merhaba benim sorum bir insandan bu kadar soğumak normal mi? olaya Gelecek olursak çok sevdiğim üzerimde emeği olan bir insan aramızın da çok güzel olduğu bir insanla aramızın bozulması. Aramızın bozulmasının nedeni de arkamdan konuşmasını duymam aileme laf ettiğini duymam ve bu kişi çok yakınım biri bu soğukluk gider mi ve soğuk olmam da haklı mıyım sizce nasıl bir yol çizmeliyim bu kişiye karşı. Aramızın eskisi gibi olmasını istiyorum ama elimde olmadan asiri soğudum bu kişiye karsi
Bu soru 2 Ağustos 2024 20:05 tarihinde Psikolog Başak Alasya tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Bahsetmiş olduğunuz olayın üzerinden geçen zaman ne kadar bilmiyorum fakat eğer yakın zamanda yaşamış olduğunuz bir durumsa şu an hala kişiye karşı soğukluk hissediyor olmanız oldukça normal. Fakat burada soğukluk dediğimiz durumu biraz açmamız gerekiyor.
Bir olay yaşadıktan sonra yaşamış olduğumuz şokun ardından hayal kırıklığına uğrayabilir, bazen öfkelenebilir ve taraf olduğumuz kişiye karşı mesafe geliştirebiliriz bunlar oldukça normal. Zamanla eğer aramızdaki bağ kuvvetliyse ve yaşadığımız sorunu her ikimiz de çözmek istiyorsak karşılıklı bir şekilde konuşmak ve kendimizi ifade etmek durumundayız. Eğer bir süre bekledikten sonra hiçbir şey olmamış gibi yaşamımıza devam edersek kişiye karşı beslemiş olduğumuz duyguları bastırmış oluruz ve bastırılan duygular elbet bir şekilde dışarı çıkmak için bekler. Kimi zaman ağlayarak, kimi zaman kaygıyla kimi zaman kişiye karşı abartılı davranışlarla kısacası işlevselliğimize zarar verecek şekilde kendilerini ortaya çıkarmak isterler. Bu yüzden yaşamış olduğunuz hayal kırıklığını ben dili kullanarak karşı tarafa belirtmekte fayda vardır.
Ben dili, iletişim kurarken kişilerin saldırı altında hissetmeden ve savunmaya geçmeden birbirlerini anlamalarına yönelik kullanılan bir teknik diyebiliriz. Sizin yaşamış olduğunuz durumdan örnek verirsek "Sen benim arkamdan konuştun, çok kötü birisin, kalbimi kırdın." gibi cümleler karşıdaki kişiyi hatasını anlamaya değil hatasını savunmaya teşvik ederken; "Benim olmadığım bir ortamda ailemle ilgili yapmış olduğun konuşmaları duydum ve bu durum beni hayal kırıklığına uğrattı. Seni çok seviyor ve sana çok güveniyorken bunu yaşamış olmak benim için çok kırıcı." şeklinde ifade edildiğinde ben dili kullanılmış olur ve kendinizi çok daha sağlıklı bir şekilde ifade etmiş olabilirsiniz.
Dilerim en yakın zamanda yaşamış olduğunuz problemi karşılıklı bir şekilde çözünleyebilirsiniz, sevgilerle...
Psk. Başak Alasya Kaya
Teşekkürler
