Birine neden bu kadar bağlanıyorum
Unutmakta çok zorlanıyorum sürekli düşünüyorum olmadığı hâlde gerçekleşmiş gibi hayaller kuruyorum ilerde gerçekleşeceğine inanıyorum çok bağlanıyorum daha sonra hayal kırıklıkları yaşıyorum yeni insanlarla tanışmak istemiyorum kabullensem de olmuyor çok çabuk bağlanıyorum kendimi böyle çok kötü hissediyorum
Bu soru 2 Temmuz 2024 17:57 tarihinde Klinik Psikolog Pınar Özdemir tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Sevgili danışan,
Yaşadığınız deneyimleri unutmakta zorluk çektiğinizden, sürekli hayal senaryo kurma eğiliminde olduğunuzdan ve kurduğunuz hayallere karşı hayal kırıklığı yaşadığınızdan söz etmişsiniz.
Yorucu ve zorlayıcı bir deneyim sonrasında deneyimin sonlanmasını istemeyişinizden hayal kurmaya eğilim gösteriyor olabilirsiniz.
Yaşadığınız hayal kırıklılığı, kendinizi kötü hissetmeniz deneyiminizden ziyade kurduğunuz hayallerin gerçekçiliğine fazla inanç gösteriyor oluşunuzdan kaynaklı olabilir.
Bazen kurduğumuz hayallerin sadece düşüncelerde kalıyor oluşu, somut bir şekilde göremeyişimizden hala inanmaya ve hayal kurmaya devam ediyor olabiliriz. Hayal kurma eğiliminizi bir deftere yazarak somut bir şekilde görebilirsiniz. Gördükçe kurduğunuz hayallerin gerçekçiliğini, siz de ne gibi farkındalıklar uyandırdığını değerlendirebilirsiniz.
Belki da kurduğunuz hayalleriniz bir inekten uçmadını beklemekle aynı uçtadır. Bu yüzden sıklılıkla hayal kırıklığına uğruyor ve üzülüyorsunuzdur.
Bu süreci daha derinlemesine değerlendirmek ve başa çıkmanızı sağlamak için bir psikoloğa başvurarak psikolojik destek alabilirsiniz.
Sevgiler.
Klinik Psikolog Pınar Özdemir.
