Birini unutamamak ve duygularımın körelmesi
Merhaba bundan yıllar önce bir iliskim oldu bir çok şey yaşandı aramızda ve o zamanlar ben baya yoğun duygularla bu kişiye bağlanmıştım ayrıldıktan nerdeyse 7 8 yıl geçti fakat hala ona olan duygularımı unutamıyorum şuandada bir ilişkim var fakat şuanki ilişkimde o yoğun duyguları yaşamak istesemde yaşayamıyorum şuanki kız arkadaşımın çok yoğun bir hayatı var ondan ilgi sevgi vs bekletin var fakat düz bir ilişkimiz var konuştuğumuzda ben onunla duygusal bir bağ kurmaya çalışıyorum fakat o bunu yapamıyor konuştuğumuzda sürekli gün içerisinde yaptıklarımız sorunlarımız vs konuşuluyor bana göre bir ilişkide bunlarda olmalı fakat duygusallıkta önemli bunu kız arkadaşımada anlatıyorum bir çok kezde bunu konuştuk düzeltebileceğimizi düşündük fakat o benim onu değistirmeye çalıştığimı düşünüyor bu bekletimi karşılamak içinde kendini bunu yapabilmek için zorlayacağını değistirebileceğini söylüyor bende şuna inanıyorum bir insan hissettiği şeyleri söylemek için bence kendini sıkmaz zorlamaz icinden geldiği gibi konuşabilir. Ben eskiyi unutup yepyeni bir sayfaya başlamak istiyorum kendisiyle ama bu duygusal eksiklik nedeniyle ona karşı hissizleşiyorum aramızda bir samimiyet var arkadaştan fazlası bu bundan eminim onun ilerde iyi bir eş iyi bir anne vs olabileceğini düşünüyorum zeki bir kız bunun farkindayim bu yüzden onu seviyorum tek eksik duygusal bir bağ kuramamam bunu konuşarak çözmek istedim bir çok kez ama olmuyor kafam çok karışık ne yapmalıyım
Bu soru 23 Ekim 2024 20:06 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar. Uzun zaman öncesinde biten ilişkinizin ardından geçmişinizdeki bu kişiyle ilgili yoğun duygular yaşadığınızı ve şu anda da bu duyguları anımsadığınızı anlayabiliyorum. Şu anki ilişkinizde ise bu yoğun duyguların olmaması canınızı sıkıyor. Öncelikle kendi duygularınız üzerinden gidelim;
yoğun duyguları yaşamak isteseniz de partnerinizden kaynaklı yaşayamadığınızı söylüyorsunuz: buradaki inançlarınızı sorgulayalım;
birine karşı yoğun duygular hissetmeniz için o kişinin mi çabası gereklidir?
eski ilişkinizde partneriniz çabalıyor muydu?
şu anki ilişkinizden daha mı çok sevildiğinizi ve ilgi gördüğünüzü hissediyordunuz ?
siz bu duygu yoğunluğunu gösterebiliyor muydunuz ?
ilişkinizin bitme nedenlerini hatırlayın ve buralarda sevgi ve ilgi görmekle ilgili yerleri fark edin.
Şu anki ilişkinize bağlığınızı sorgulayın; ilişki motivasyonunuzu partnerinizdeki belli özelliklerle açıklıyorsunuz ve evet bunlar olumlu partner özellikleri, siz bu ilişkide hangi özelliklere sahipsiniz ?
eski ilişkinizdeki duyguları anımsıyor olmanız o kişiyi unutamadığınız anlamına gelmemekle birlikte özellikle hangi zamanlarda anımsadığınızı fark edin; şu anki partnerinizle sorunlar yaşadığınızda sürekli geçmişe gidiyorsanız bu zihninizin bir kaçış yoludur, eski güzel günleri hatırlamaya çalışmak…. o kadar güzel olsaydı ilişkiniz zaten bitmemiş olurdu.
İlişkinizde isteklerinizi sözel yolla ifade edin; karşılanması önemlidir, karşılanmayan her istek daha büyük bir arzu doğurur. İlgi ve sevgi ihtiyacınızın karşılanmadığı bir ilişkide önceliğiniz siz değilsinizdir.
Kendinize yönelin, istekleriniz neler ? nasıl mutlu olursunuz ? mutlu olma beklentileriniz karşı tarafla sınırlı olmamalı, bizin içerisinde ben olabiliyor muyum diye düşünün, ilgi ve sevgi hissettiğiniz bir ilişkide olmaya hakkınız var, ihtiyaçlarınızı görmezden gelmeyin.
Aranızda bir samimiyet olması bir ilişkinin devamı için yeterli değildir, yüksek duygular beklentisi içinde olduğunuz için partnerinizden size yansıyan duyguları yetersiz de bulabilirsiniz. Burada karşılıklı olarak ilişkinin devam etmesi gerektiğini düşünüyorsanız birlikte başa çıkmaya çalışmalısınız. Hiçbir tarafın tek başına çabası yeterli gelmeyecektir. Beraber neler yapabileceğinize bakabilirsiniz, beklentileri konuşmak önemlidir.
Sevgili danışan ilişki dediğimiz yapı oldukça karmaşık değil mi ? İki tarafında farklı dinamiklerle aynı oluşumun içinde var olma mücadelesi diyebiliriz ancak mücadeleyi kazandığınızı bir şeyler için savaşmak zorunda kalmadığınızda anlarsınız, dilerim sorununuza ilişkin sizi aydınlatabilmişimdir.
sevgiler.
