Borderline tedavisi bitmesine rağmen sıkıntı yaşıyorum
Merhaba ben 2020’den beri borderline kişilik bozukluğu tedavisi görüyorum ilaç ve terapi alıyorum yaklaşık 1:30 yıl tedavi gördüm ve doktorum terapinin bittiğini söyledi fakat ben çok sıkıntı yaşıyorum özellikle arkadaşlık ilişkilerim konusunda. Arkadaşlık ilişkilerim hızlı başlar çok derin yaşanır her şeyimi anlatırım tüm özel hayatımı anlatırım sınırlarımı yalnız hissediyorum ve iş hayatında ilişki hayatımda çok sıkıntılar çekiyorum ,sınır çizemem hayır demekte zorlanırım ve insanlar benim bu durumundan dolayı benden çok yararlanır beni sürekli yönetirler ve ben bu duruma karşı çıkamıyorum. Böyle birkaç arkadaşlarım oldu ve şu an bitirmek zorundayım suistimal edildiğimi düşünüyorum gerçekleri şimdilik görüyorum. Birkaç arkadaşlığım bitti ve ben onlara bağımlıydım. Çok yalnız hissediyorum bir şeyleri tek başıma başaramam diye düşünüyorum
Çünkü yaptığın her olayı aldım her kararı insanlara danışan biriyim şu an yalnız hissediyorum ne yapabilirim
Bu soru 4 Ağustos 2024 11:27 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, uğraşmakta olduğunuzu söylediğiniz problemler yine size konulan teşhisin getirdikleridir. Borderline kişilik örüntüsüne sahip bireyler yaşamı siyah - beyaz olarak algılarlar, yaşamlarında griye yer yoktur. İnsan ilişkilerinde sınırlarda gezinirler, çok fazla sınır ihlali yapıp, kendi sınırlarına girilmesine de kolaylıkla izin verebilirler. Yakınındaki insanların bir gün dünyanın en iyi insanı, diğer gün en kötü insanı olduğunu düşünebilirler. Deneyimleriniz bu örüntüye sahip durumlar yaşadığınızı gösteriyor. Belli tedavilerden sonra yeniden tetiklendiğinizi anlayabiliyorum, ancak hayatınızı bu sorunun çok yoğun olduğu dönemlerdeki gibi algılıyor olabilir misiniz ? İnsan zihni bunu yapmaya elverişlidir, kendimizi mutsuz ve hayatımızı olumsuz değerlendirdiğimiz zamanlarda tüm yaşamımızın böyle olduğuna dair bir inanç geliştirebiliriz, Siz size gerçekten sıkıntı veren bir sorunla uğraştınız ve buna yönelik bir tedavi aldınız, şu anda yapmanız gereken bu iyileşme dönemini sürdürmeye çalışmaktır. Belli ataklarla yeniden bu sorunla uğraşıyor hale gelebilirsiniz, yaşamınızı bu noktada olumlu taraflarıyla ele alın, sizin için destekleyici unsurlar nelerdir; örneğin aileniz, işiniz, hobileriniz, arkadaşlarınız bu süreçte bırakın size iyi gelsinler. Bağımlılıkla ilgili yapmanız gereken sınırların farkına varmanızdır. Hem kendi sınırlarınızın hem başkalarının… Sınırlarınızı bilmeniz diğerlerinin sınır ihlali yapmasını engelleyecektir, Diğerlerinin sınırlarına dair mesajları iyi algılayın, insanlar kendi sınırlarıyla ilgili sinyalleri mutlaka verir, bu sinyalleri fark etmeye çalışın. Son olarak size Henry Cloud’un Sınırlar kitabını okumanızı öneririm.
iyi günler dilerim.
