Bu duygudan nasıl kurtulurum
Benim sevgilim var ve onun yakın bir arkadaşı var her gün denk geliyoruz okul falan filan derken çocuk iyi biri sevgilisi vardı bugün ayrılmış tekrar barışabilirler tabi neyse çocuk hoşuma gidiyor mu gitmiyor mu anlamıyorum ama neden her gördüğümde bu duyguyu yaşıyorum anlamıyorum ve benim sevgilim var yani çocuk da öyle bir gözle bakmaz bana diye düşünüyorum çünkü yenge falan diyor bana zaten ama neden böyle bir duyguya düştüm anlayamıyorum ve hoş değil sanırım
Bu soru 2 Haziran 2025 11:36 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Bir taraftan zihninizi karıştıran bir ruh hali içinde diğer bir taraftan da suçluluk duygusu hissettiğiniz karmaşık bir ruh hali içerisindeymiş gibisiniz görünüyor. Aniden bir başkasına karşı açıklayamadığınız his belirmiş içinizde ve bunu anlamlandırmaya çalışırken her şey iç içe geçmiş. Bazı zamanlarda aklımız ya da duygularımızı kontrol edemediğimiz anlar olabiliyor. Bu durum gerçekten rahatsız edici sizi anlayabiliyorum. Sizin de bahsettiğiniz gibi konu sadece karşılıklıksız bir duygudan ziyade kendi değerleriniz ilişkiye yaklaşımınız ve diğer kişilerin sizi nasıl gördüğü ilgili içsel bir çatışmadan kaynaklanıyor olabilir. Burada önemli noktalardan biri bu his nereden geldi ve hangi ortamlarda daha çok tetikleniyor? Çoğu zaman kişi Acaba böyle hissetmem yanlış mı diye kendini sorgulayabiliyor fakat burada hissedilenler çoğunlukla bir anda gelir ve gelip geçicidir asıl önemli olan bu hislerle ne yaptığımızdır..
Konuya birde şu açıdan bakabiliriz ilişkilerde dışarıdan gelen küçük duygusal çarpışmalar kişiye kendi duygularını ya da ilişkisindeki beklentileri sorgulatabiliyor.Bazen heyecan ve merak duygusu hayatınızda sıradan giden zamanlarda farklı biriyle tanıştığınızda tetikleniyor olabilir.
Kendinizi bu süreçte yargılamadan gözlemeyi deneyin lütfen. Şu an neye ihtiyacım var? sorusunu anlamlandırmak size daha iyi geleceğini düşünüyorum. İçinizden gelenleri de bir kâğıda yazmanız düşünceleriniz toparlamanız noktasında yardımcı olacaktır. Zaten burada duygularınızı paylaşarak büyük ve önemli bir adım attınız. Cevabın faydalı olmasını umuyor başka bir sorunuz varsa tekrar soru oluşturabilirsiniz.. ☺️
Sevgiler
Psikolog Melisa Sude Kav
