Bu olayı nasıl yorumlamalıyım
Ben bir arkadaş ortamında biriyle sevgili olmuştum. Duygusal olarak çok zayıf dönemimdi. Bulunduğum ortamdaki en yakın arkadaşımın zamanında bütün sırlarını bilen en özel günlerinde en ön sırada olan biriydim. Bu kişi ben sevgili olduktan sonra benim hatalarımı masaya taşıyordu arkamdan konuşuyordu. Eski erkek arkadaşım da bunu bana söyledi. Ben geçmiş ilişkimi anlatmıştım dürüst bir şekilde o bunu bildiği benim de onu sevdiğimi sürekli affedici olduğumu bildiği için beni manipüle eden tavırlara giriyordu. Herhangi bir olay yaşayınca o da kabul etmeseydi eee kabul ettiyse şikayet etmeyecek aman bizim aramız bozulmasın diyerek beni yalnız bırakıyorlardı. Yine onun hata yaptığı yalanlar söylediği bir gün ben o günü kötü geçirdim herkes de kötü geçirdi. En yakın arkadaşıma beni kötü gösterir şekilde anlatmışlar. O da beni destekler gibi konuşturup diğer taraf hakkında bilgi toplayıp onlara anlatıyordu. Ben anlamıyordum ama ilişki bitip benim üzüldüğümü anladıklarında eski sevgilimin yaptığı göndermelerden bunu anladım.Başka arkadaşım olmadığı için tüm zayıf yönlerimi biliyorlardı. Bunları bana kullandılar.Bizi karıştırma rahatsız oluyoruz diyerek diğer kızın yanında oldu. Şimdi bu yapılan nankörlüğe ne denmeli. Ben güvenip içimi açarken arka planda dedikodum dönüyormuş. En kötü zamanlarımda yanımda bile olmadı. Ben zamanında onun tüm zayıflıklarını saklamıştım.Şimdi hepsini çıkardım hayatımdan. Arkadan iş çevirmeler benim üzerimden kendi egolarını tatmin etmeler. Ben hangi konuda kendimi geliştirmeliyim. Manipüle olmaya çok açığım kim benim yanımda kim değil anlayamıyorum.
Bu soru 25 Temmuz 2026 11:19 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Aslı Yolageldili tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
İnsanların en çok incindiği deneyimlerden biri, güvendiği kişilerin o güveni korumadığını fark etmektir. Yazdıklarınızda yalnızca bir ilişkinin bitmesinden değil, aynı zamanda arkadaşlık içinde yaşadığınız hayal kırıklığından da söz ediyorsunuz. Bazen romantik bir ilişkinin yarattığı üzüntü zamanla azalabilir; ancak güvenilen insanların arka planda farklı davranmış olabileceğini fark etmek, kişinin insanlara bakışını da etkileyebilir.
Anlattığınız olaylarda öne çıkan ortak tema, güven gibi görünüyor. Siz, yakın hissettiğiniz insanlara duygularınızı, geçmişinizi ve zayıf gördüğünüz yönlerinizi paylaşmışsınız. Yakın ilişkilerde kişinin kendini açması doğal bir ihtiyaçtır. Fakat paylaşılan bilgilerin daha sonra dedikoduya dönüşmesi ya da çatışmalarda kişinin aleyhine kullanılması, güven duygusunu ciddi şekilde sarsabilir. Böyle deneyimler yaşayan biri, sonrasında "Kime güvenebilirim?" sorusunu daha sık sormaya başlayabilir.
Bir diğer dikkat çeken nokta ise, yaşadığınız olayların sizi zaman zaman kendi davranışlarınızı sorgulamaya yöneltmiş olması. Oysa anlattıklarınızın önemli bir kısmı, başkalarının tercih ettiği iletişim biçimleriyle ilgili görünüyor. Dedikodu yapmak, bir kişiden bilgi alıp bunu başkalarına aktarmak ya da iki taraf arasında taraf tutarken şeffaf davranmamak, ilişkinin karşı tarafına ait davranışlardır. Bunlar, sizin değerinizi ya da karakterinizi tanımlayan özellikler değildir.
"Manipüle olmaya çok açığım." ifadeniz ise üzerinde durulabilecek önemli bir cümle. Manipülasyon çoğu zaman yalnızca iyi niyetli olmakla ilgili değildir. Kişi kabul görmek, ilişkiyi kaybetmemek ya da çatışma yaşamamak adına kendi hislerini geri planda bıraktığında, karşı tarafın davranışlarını açıklamaya ve tolere etmeye daha fazla yönelebilir. Böyle olduğunda sınırlar zamanla belirsizleşebilir ve kişi, karşısındakinin niyetini anlamakta zorlandığını düşünebilir.
Bugün dönüp baktığınızda bu insanları hayatınızdan çıkarmış olmanız, yaşananları fark etmeye başladığınızı gösteriyor. Bu da geçmişte yaşananların aynısının tekrar edeceği anlamına gelmez. Yaşanan deneyimler bazen yalnızca incitmez; aynı zamanda kişinin ilişkilerde nelere dikkat ettiğini yeniden değerlendirmesine de neden olabilir.
Belki de bu süreçte odaklanılabilecek konu, "İnsanlara nasıl daha çok güvenebilirim?" sorusundan önce, "Bir ilişkide bana kendimi güvende hissettiren ve hissettirmeyen davranışlar neler?" sorusu olabilir. Çünkü güven, yalnızca söylenen sözlerle değil; zaman içinde tekrar eden davranışlarla oluşur. Bu ayrımı fark etmek, hem yaşadığınız hayal kırıklığını anlamlandırmaya hem de gelecekte kuracağınız ilişkileri farklı bir gözle değerlendirmeye katkı sağlayabilir.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
