bu sorunlarımı nasıl çözebilirim

Ben 9-10 yaşlarındayken yatılı okula verildim şuan 20 yaşındayım ünide yurttayım, bu yaşıma kadar aldatıldım terkedildim dost kazığı aileden fizilsel psikolojik şiddet gördüm aç, parasız, dışlanmış, zorbalanmış her türlü şeyi yaşadım dışarıdan kimse beni yıkamadı ben savaştım ama kendi içimde yenildim baskıcı takıntılı stresli anksiyeteli OKBli kaygılı bağlanan biri oldum yazık ettim kendime bir çocukluk genclik borçluyum. Çok güzel giden bir ilişkim var bu huylarım yüzünden onu kaybetmek istemiyorum kendi hayatımı mahvettim ışığımı söndürdüm içsel ve geçmişten gelen savaşlarım ve çatışmalarım yüzünden onu vuramam bana yardım edin ben kendi hayatımı mahvettim yakın tarihte sınavım var ama çalışmaya mecalim hevesim bile kalmadı ama mecburum bu histen nefret ediyorum eğer düzelemezsem bir çoçuklugum yandı gencligim de yanıcak cebimde 3 kurusum bile olmayacak okb ve kaygılı bağlanmayı yenemiyorum sürekli ne yaptığını nerde olduğunu bilmek istiyorum ayrılır diye korkuyorum hep telefona bakmayınca kendimi kaybediyorum ben bakabiliyorsam herkes oda bakabilir diyorum o bakmıyor her zaman çok kaygılı endişeli panik atak biriyim