Çekinme duygusuyla ne yapmalıyım?

Merhaba Sevgili Danışan, yaşamış olduğunuz kaygıyı anlıyor ve size yardımcı olmasını umduğum temel alanlara dikkat çekmek istiyorum. Sormuş olduğunuz soru özellikle ikili ilişkiler içinde sık sık karşılaştığımız bir konuya işaret ediyor. Sağlıklı bir ilişkinin temel adımı olarak, partner seçimimizi yaparken önceliğimizin kendi duygu ve düşüncelerimiz olması gerekmekte. Kendinize sorabileceğiniz basit ama etkili sorular birlikteliğinizin sizin için uygun olup olmadığını anlamanızda faydalı ve yardımcı olacaktır. “İlişkide olduğum partner ile iletişim kurabiliyor muyum? İsteklerimi ve düşüncelerimi dile getirirken kendimi rahat ve güvende hissediyor muyum? Kendimi ifade ederken, partnerimin bana vermesini istediğim cevaplar üzerinden mi kendimi anlatıyorum yoksa açıkça isteğimi dile getiriyor muyum?” Bu sorular hem kendinize hem de ilişkinize farklı bir bakış açısı geliştirmenizi hedefliyor.Cinsellik kavramı her iki taraf için de güven ve özgür irade alanı içinde paylaşıldığı takdirde olumlu olacaktır. İlişki içinde kendini ifade etmenin yollarından biri de sınırlarınız hakkında net olmaktır. İlişkinin başlarında beklentilerimizi ve sınırlarımızı net olarak ifade etmek sağlıklı bir adımdır. Bunun için YouTube üzerinden ''Sınır Koyamamanın Nedenleri ve Çözümleri - İlişkilerde Sınır Koymak'' adlı videoyu izleyebilir veya Psikonet yayınları-İlişkiler (başlamak, sürdürmek, bitirmek) adlı kitabı okuyabilirsiniz. Sorununuzu daha iyi anlamak ve tanımak adına atacağınız her adım, kurduğunuz ilişkiler için de önemli rol oynayacaktır. Bu süreçte kendinizi temel alarak, kendi duygu ve düşüncelerinizi önceliklendirerek süreci tekrar değerlendirmenizi öneririm. Eğer kendiniz yapmakta zorlandığınızı hissederseniz, bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin.

Farklı bir sorunuz olursa yeni bir soru oluşturarak iletişime geçebilirsiniz. İyi günler dilerim.