Cepte tutulduğumu düşünüyorum
Ocak ayındandır hoşlandığım biri var ve arkadaşımdı önceden. Zor bir zamanımda yanımda kimse yokken o vardı ve gerçekten beni silkelemişti resmen.
mart ayında kendisinden hoşlandığımı söyledim ve ilişki istemiyorum dedi.
Arkadaşlarına ondan hoşlandığımı söyledi ve arkadaşları bizi hep shipliyorlardı buda onun hoşuna gidiyodu gülüyordu
sonra mayıs ayında sevgilisi olduğunu öğrendim ama ayrıldılar hemen ve olaylar olduğu gibi devam etti.
Bazen hiç konuşmuyorduk bazen de baya samimiydik.
Okul kapandı sonra birkaç kez yazdım görüldü attı sonra hiçbirşey yokken çıkardı takipten
En son doğum günümü kutladı işte daha da konuşmadık.
ama ben ilk hoşlandığımda böyle değildi yani açıldıktan sonra değişti sanırım. Her şeye rağmen onu seviyorum çünkü özünde nasıl biri olduğunu biliyorum. Ne yapmalıyım?
Bu soru 22 Temmuz 2024 21:03 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Bu tür durumlar karmaşık hissetmenize ve ne düşüneceğinizi bilememenize neden olabilir. Yaşamış olduğunuz durumla ilgili yapabileceğiniz bazı tekniklerden bahsedebiliriz:
Duygularınız ve düşünceleriniz hakkında daha fazla farkındalık kazanmak için bir günlük tutabilirsiniz. Bu günlükte, onunla ilgili düşüncelerinizin ve duygularınızın ne olduğunu yazın.
Örneğin:
- Onunla ilgili ne düşündüğünüzde kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
- Bu düşünceler ne zaman ortaya çıkıyor?
- Bu düşüncelerin gerçekliği ve doğruluğu hakkında ne kadar eminsiniz?
- Karşı taraf mesajlarınıza cevap vermiyorsa ve sizi takipten çıkarıyorsa bu ne anlam ifade ediyor olabilir ?
Duygusal olarak zorlandığınızda, güvendiğiniz arkadaşlarınız veya ailenizle konuşun. Onların perspektifleri, durumu daha objektif bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olabilir.
Unutmamanız gereken kısım zor zamanınızda yanınızda olan bir arkadaşınıza karşı duygu beslemeye başlamak olabilecek bir durumdur. Duygusal olarak desteğe ihtiyaç duyduğumuz noktalarda bu tarz destekler ne hissettiğimiz konusunda karışıklığa da neden olabilmektedir.
Karşı taraf için duygularınız hoşuna gitmiş olabilir fakat ilk başta arkadaş olmakta size karşı duygularının arkadaşça olabileceğini ve ilişki olarak duygusal anlamda bir şey hissetmemesinden kaynaklı olabilir. Eğer size karşı duyguları olsaydı karşı tarafın aranızda bir iletişim olması için çaba gösterebilirdi belki de.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
