Çevreye ve kedime yabancılaşma

Merhaba son 3 4 gündür kendime yabancılaşma hissi var bunu daha öncede yaşamıştım ama tatilde ve boş kalınca tekrar geldi özellikle aileme ve etrafa karşı yabancılaşma oluyor kendimi hissetmiyorum gibi böyle olunca da aklımı kaçırmaya başladım diye korkuyorum ve en çok aileme karşı nasıl böyle bir şey düşünürüm diye daha da korkuyorum bu düşünceleri aklımdan nasıl atarım aklımı mi kaybetmeye başlıyorum diye korkuyorum yani niye bir insan ailesine karşı yabancı ya da tanıyabiliyor muyum diye düşünür mü en çok bu korkuttu beni bu düşünceleri aklımdan atmam için yardımcı olur musunuz lütfen teşekkür ederim.