Çok fazla kaygılanıyorum napmam lazım durduk yere oluyor hatta nefes almakta bile zorlanıyorum
Ani değişimlerim oldugunu düşünüyorum ruh halim çok hızlı değiyor sağlıklı değil ilacımı da kullanıyorum ve bitmek üzere fakat bir işe yaramadı psikoloğa gidelim diyorum aileme götüren yok iyisin diyorlar ne yapmam gerek yardımcı olursanız sevinirim selectra ve ricus kullanıyorum yanlız bir kişi ciddiye alma durumu daha yüksek ben hep yanlızım küçükken bir olay yaşadım ondan ani değişimlerimin olduğunu düşünüyorum nasıl iyi olucam
Bu soru 19 Kasım 2025 11:07 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Kendi iç dünyanızda dalgalanan ruh halinizi fark etmeniz ve durumun düzelmesi için çaba göstermeniz farkındalığınızın olduğunu gösterir nitelikte. Çünkü çoğu kişi bu durumu fark etmeyebiliyor. Siz aslında bir yandan bu durumu anlamlandırmaya çalışıyorsunuz diğer bir yandan da asıl sebebin ne olduğunu bulmaya çalışıyorsunuz. Bu noktada aile desteği görmemeniz kişiyi ister istemez yalnızlığa itebiliyor tabi onların size yok iyisin demesi yaşadığınız durumu fark etmemeleri sizi hayal kırıklığına uğrattığını anlayabiliyorum. Sanki çocuklukta yaşanmış bir olayın izleri hala taşıyor ve bu da duygusal dalgalanmanıza sebep oluyor gibi duruyor. İlaçlar konusu ise Selectra ve Ricus’u doktorunuzun önerisiyle devam ettiniz ama istediğiniz etkiyi alamayınca kişi kendini ister istemez çaresiz hissedebiliyor. Bu noktada ilacınızın dozunu kendi başına bırakmak ya da değiştirmek olmamalı mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. İlacın etkisiyle beraber terapi desteği de almanız belki de sürecinizi daha kolaylaştıracaktır. Bu sürecin zorluğu ilacın etkisi veya sizin başarmamanızdan kaynaklanmadığını unutmayın lütfen.
Duygularınızı yazmayı hiç denediniz mi? Bir deftere hissettiklerinizi yazmanız içinizdeki karmaşayı biraz olsun hafifleteceğini düşünüyorum.
Aile hekiminizde bu süreçte bir psikiyatr yönlendirmesi yapabilir veya sizi uygun bir destek hattına yönlendirebilir.Isterseniz bana, o küçükken yaşadığınız olayı biraz daha anlatabilirsiniz
Dilerseniz buradan tekrar yazabilirsiniz. Ben buradayım, sizi yargılamadan dinleyebilirim…☺️
Görüşlerinizi de burada paylaşırsanız çok memnun olurum.
Psikolog Melisa Sude Kav
Teşekkürler cevabınız için olay şu cinsel istismar büyüdüğümde travma oldu hatta 1 yıl boyunca kadın doğuma gittik yapmış dediler ve ondan sonra karakola ifade vermeye gittim ailemle ztn yaşadığım şey ağır yanımda olmak yerine eleştiride bulundular şuan 18 yaşındayım hicbirşeyim amacım yok hayatım yok hep evdeyim arkadaşım yok tek başıma dışarı çıkamıyorum yanlız bir insan olduğum içinde yaşadığım olay kendim gibi görememe iç catışma daha gerçekçi geliyor.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
