Ders çalışıyorum ama başarısız oluyorum annemde bana neden yapamıyorsun diye kızıyor
Derse çalışıyorum ama başarısızım ve bu sene 12. Sınıfımannemde bana ne den yapamıyorsun diye kızıyorbunun hakkında yardımcı olursanız sevinirim buna ihtiyacım olduğunu düşünüyorum birde nasıl çalışma verimimi arttırabilirim bunun hakkında bilgi verirseniz mutlu olurum birde çalışma saaati düzeni için bana yardımcı olursanız çok iyi olur ne yapacağım netleşir bence bu kadar
Bu soru 1 Mayıs 2024 13:02 tarihinde Psikolog Ayten Çelikörs tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Öncelikle, başarısızlık duygusu normaldir ve herkes zaman zaman böyle hissedebilir. Ancak, önemli olan bu duyguyu bir fırsata çevirmektir. Başarısızlık, eksikliklerimizi tanımamıza ve daha iyiye doğru ilerlememize yardımcı olabilir. Bu noktada, ders çalışma alışkanlıklarınızı gözden geçirerek başlayabilirsiniz.
Başarıya ulaşmak için net ve ölçülebilir hedefler belirleme hedefe ulaşmak konusunda adım olacaktır.Verimli çalışma için farklı ders çalışma tekniklerini deneyin ve hangisinin size en uygun olduğunu belirleyin. Örneğin, konuları özetlemek, notlar almak, grup çalışmaları yapmak gibi yöntemlerden faydalanabilirsiniz.Başarınız için sizi motive eden faktörleri belirleyin. Bu, gelecekteki hedefleriniz, ilgi alanlarınız veya sizi heyecanlandıran şeyler olabilir. Motivasyonunuzu canlı tutmak için bu faktörleri sık sık hatırlayın ve tabi ki stres yönetimi.Ders çalışma sürecinde stresle başa çıkmak önemlidir. Derin nefes almak, düzenli egzersiz yapmak, meditasyon veya yoga gibi stres azaltma tekniklerini deneyebilirsiniz.
