• Anasayfa
  • Sorular
  • Ders çalışıyorum ama başarısız oluyorum annemde bana neden yapamıyorsun diye kızıyor
Aile

Ders çalışıyorum ama başarısız oluyorum annemde bana neden yapamıyorsun diye kızıyor

Gizli Kullanıcı1 Mayıs 2024 09:20

Derse çalışıyorum ama başarısızım ve bu sene 12. Sınıfımannemde bana ne den yapamıyorsun diye kızıyorbunun hakkında yardımcı olursanız sevinirim buna ihtiyacım olduğunu düşünüyorum birde nasıl çalışma verimimi arttırabilirim bunun hakkında bilgi verirseniz mutlu olurum birde çalışma saaati düzeni için bana yardımcı olursanız çok iyi olur ne yapacağım netleşir bence bu kadar

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Öncelikle, başarısızlık duygusu normaldir ve herkes zaman zaman böyle hissedebilir. Ancak, önemli olan bu duyguyu bir fırsata çevirmektir. Başarısızlık, eksikliklerimizi tanımamıza ve daha iyiye doğru ilerlememize yardımcı olabilir. Bu noktada, ders çalışma alışkanlıklarınızı gözden geçirerek başlayabilirsiniz.

Başarıya ulaşmak için net ve ölçülebilir hedefler belirleme hedefe ulaşmak konusunda adım olacaktır.Verimli çalışma için farklı ders çalışma tekniklerini deneyin ve hangisinin size en uygun olduğunu belirleyin. Örneğin, konuları özetlemek, notlar almak, grup çalışmaları yapmak gibi yöntemlerden faydalanabilirsiniz.Başarınız için sizi motive eden faktörleri belirleyin. Bu, gelecekteki hedefleriniz, ilgi alanlarınız veya sizi heyecanlandıran şeyler olabilir. Motivasyonunuzu canlı tutmak için bu faktörleri sık sık hatırlayın ve tabi ki stres yönetimi.Ders çalışma sürecinde stresle başa çıkmak önemlidir. Derin nefes almak, düzenli egzersiz yapmak, meditasyon veya yoga gibi stres azaltma tekniklerini deneyebilirsiniz.

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Özgüvensizlik sosyal kaygı ve yalnızlık

26 yaşındayım geçen yıl mezun oldum ve hala işsizim neredeyse hiç çevrem yok 2 arkadaşım var onlar da ilkokuldan ama içten içe onlara da kendimi yakın hissetmiyorum. Hiç sevgilim olmadı. Genel olarak ilişkilerde sorun yaşıyorum. yeni bir ortama girdiğimde ilk başta zorluk yaşasam da bir şekilde aşıyor gibi oluyorum ama biraz zaman geçtikçe aniden daha çok içime kapanmaya başlıyorum. Bu sosyal fobi midir? Terapiye gidiyorum ancak terapistim sosyal fobim olduğunu düşünmediğini söylüyor. Ama ben sosyal ortamlarda çok özgüvensiz ve utangaç hissediyorum konuşurken sesim kısılabiliyor stresli oluyorum. Kimi insan çok yabani olduğumu düşünürken kimisi girişken ve özgüvenli olduğumu düşünüyor sosyal fobim var mı yok mu anlayamıyorum.Bu sosyal fobi mi yoksa yakın ilişki korkusu mu? Örneğin ingilizce kursuna gittim ve kurs başlamadan önce çok sessiz kalacağım diye korkuyordum. Ancak ilk günden muhabbetlere dahil oldum espiriler yapıyorum fikirlerimi belirtiyorum vs ama zamanla içime kapandım benzer şekilde yakın bir zamanda topluluk önünde konuşma kursuna katıldım ilk gün herkes kendini tanıtıp neden bu kursa katıldığını anlattı. Ben ilk konuşmamda çok utandım neredeyse ağlamaklıydım utangaçlığımı yenmek için bu kursa katıldığımı söyledim. 2. Konuşmamda ise resmen şov yaptım en çok benim sunumum beğenikdi ve herkes çok şaşırdı hiç utangaç olmadığımı ilk günkü benle hiçbir alakam olmadığını söylediler zaman geçince şimdi tekrar içime kapanmaya heyecanlanmaya başladım. Üniversitedeki hocam bana pısırık olduğumu çok çekingen davrandığımı iş dünyasında zorlanacağımı söyledi iş görüşmesinde mülakat için beklerken oradaki insanlarla sohbet başlattım vs ama onlarla grup mülakatına girince tek bir kelime edemedim. Hep Özgüvensizlik ve sosyal fobinin pratik yapılarak düzelebileceği söylenir ancak benim durumumda üstüne gitmek bir işe yaramıyor. Böyle olunca ilişki kuramıyorum veya bunları devam ettiremiyorum. Benim sorunum ne olabilir ve düzeltmek için ne yapabilirim?