Destek

Merhaba,

Bu çok ağır bir durum ve sizin de ne yapacağınızı bilememeniz çok anlaşılır. Böyle bir kayıp, özellikle gözlerinin önünde gerçekleşmişse, insanın hem duygusal hem de zihinsel olarak sarsılmasına neden olur. Bu yüzden erkek arkadaşınızın şu anki tepkileri biraz çelişkili görünebilir ama aslında oldukça normaldir.

Gerek yok demesi her zaman gerçekten istemediği anlamına gelmez. Yas sürecinde insanlar bazen yalnız kalmak ister, bazen de birine ihtiyaç duyar ama bunu nasıl ifade edeceklerini bilemezler. Özellikle güçlü görünmeye alışkın kişiler, yük olmak istemedikleri için yardımı geri çevirebilirler. Bu, sizin gitmenizi istemediği anlamına gelmek zorunda değil; daha çok kendi içinde baş etmeye çalıştığını gösterebilir.

Burada en sağlıklı yaklaşım, tamamen geri çekilmek ya da habersizce gitmek yerine, nazik ama net bir şekilde niyetinizi ifade etmek olur. Ona şu şekilde yaklaşabilirsiniz: Yanında olmak istiyorum, eğer uygun hissedersen yarın ya da birkaç gün içinde gelmek isterim, senin için hangisi daha iyi olur. Bu, hem onun alanına saygı gösterir hem de sizin desteğinizi açıkça sunar.

Zamanlama konusunda ise çok uzun süre beklemek genelde iyi olmaz. İlk günlerde insanlar şokta olabilir ama birkaç gün içinde destek daha anlamlı hale gelir. Eğer gerçekten istemediğini net bir şekilde tekrar ederse bunu zorlamamak gerekir. Ama çoğu zaman insanlar böyle anlarda biri gelsin ama ben söylemek zorunda kalmayayım diye düşünür.

Sizin şu an yaptığınız şeyler de çok değerli. Aramak, mesaj atmak, yanında olduğunuzu hissettirmek gerçekten önemli. Ancak sürekli güçlü ol demek yerine, duygularına alan tanıyan cümleler kurmanız daha destekleyici olur. Çok zor bir şey yaşıyorsun, üzgün olman çok normal, ben buradayım gibi ifadeler, onun duygularını bastırmak yerine kabul etmesine yardımcı olur.

Şunu da bilmek önemli: Yas sürecinde insanların ihtiyacı gün gün değişir. Bugün yalnız kalmak isteyebilir, yarın birine sarılmaya ihtiyaç duyabilir. Bu yüzden esnek olmak ve arada tekrar sormak önemlidir.

Kısacası, tamamen beklemek yerine nazik bir şekilde tekrar teklif etmeniz ve kısa süre içinde yanına gitmeyi planlamanız daha sağlıklı olur. Ama bunu onun sınırlarına saygı göstererek yapmak gerekir. Onun şu anki davranışı sizi uzaklaştırmak değil, büyük bir duyguyla baş etmeye çalışmak. Sizin sabit ve yargısız şekilde orada olmanız, onun için en güvenli şeylerden biri olacaktır.