doğruları kafamda nasıl oturtabilirim
bana attığı ses kayıtlarını tekrar dinledim ve sakin kafayla dinleyince daha net anladım bir ses kaydında diyor ki seni sevmediğim bir zaman olmadı diğer bir ses kaydında diyor ki seni son dönemde gerçekten sevdim biz 12 ağustos da sevgili olduk sonrasında 7 kasımda ayrıldık 13 kasımda tekrar barıştık ve 7 şubatta ayrıldık bu 5 gün içinde demiş zaten arkamdan dediklerini son dönem dediği de 2 ay olmuştu zaten son dönemde yaptığım her şey gerçekti diyor ben seni sevmesem fedakarlık yapmazdım diyerek üste çıkmaya çalışıyordu ne yaptın dediğimde de ne mi yaptım senin için kız arkadaşlarımı hayatımdan çıkarttım seni sevmesem bunu yapmazdım diyodu bizim bi ortam arkadaşımız vardı onun yakın kız arkadaşıyla benim arkadaşım yakın arkadaştı bu durumu arkadaşımla da paylaştım o da arkadaşına anlattı kızın hiç birşeyden haberi yokmuş kızlar çıkartmış onu hayatından o değil ve bu dediğinin de yalan olduğunu öğrendim bunu kullanıp duruyordu ben senin için fedakarlık yaptım diye bu kullandığı şey bile gerçek değilmiş son dönem de gerçekten seviyodum diyodu benim geçmişte kalan 5 ayım nolucak ben kendi basıma mı sevdim sadece bu cocuk ne yapmaya çalışıyor
Bu soru 19 Şubat 2026 09:52 tarihinde Psikolog Hamide Güven tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Yazdıklarınıza baktığımda sizi en çok zorlayan şeyin ayrılığın kendisinden çok, karşı tarafın söylemlerindeki çelişkiler olduğunu görüyorum. Bir ses kaydında sizi her zaman sevdiğini söyleyen kişi başka bir ses kaydında bu durumun sadece son zamanlarda geçerli olduğundan bahsetmiş. Bu da duygusal olarak tutarsız bir tablo yaratıyor. Bu iki ifade aynı ayna doğru olamayacağı için sizi de bir kafa karışıklığına sürüklüyor ve hangisinin gerçek hangisinin gerçek olmadığını sorguluyorsunuz. Çünkü yaşanan çelişki gerçekliği bulanıklaştırıyor.
Seni sevmesem fedakârlık yapmazdım, ifadesi ayrıca üstüne durulması gereken bir söylemdir. Sağlıklı ve karşılıklı sorumluluğa dayanan ilişkilerde yapılan tercihler, sonradan bir üstünlük aracı ya da haklılık zemini olarak kullanılmaz. İlişki içinde alınan kararların fedakârlık başlığı altında sunulup tekrar tekrar hatırlatılması, eşitlikten ziyade güç dengesi kurma girişimine işaret edebilir. Duygusal olarak olgun bir bağda, kişi yaptığı tercihleri karşı tarafa borç gibi sunmaz. Bu tercihler ilişkinin doğal akışı içinde ve gönüllülük temelinde gerçekleşir.
Kız arkadaşlarını hayatından çıkardığını söylemesi ve bunun gerçeği yansıtmadığını öğrenmeniz, güven zeminini ciddi biçimde sarsar. Sorun yalnızca fedakârlık iddiası değil de anlatının doğru olmaması aslında. Güven bir ilişkide temel yapı taşıdır ve bir kez çatladığında kişi kendini sürekli sorgularken bulur. Siz de aslında yazı boyunca sarsılan güveniniz dolayısıyla bir belirsizlik içinde olanda sorguluyorsunuz.
Seni son dönemde gerçekten sevdim, ifadesi çoğu zaman ayrılık sonrası suçluluk regülasyonu olarak karşımıza çıkar. Kişi hem gitmek ister hem de kötü biri olarak kalmak istemez. Bu yüzden sevdiğini vurgular ama sevginin zamanını muğlak bırakır. Böylece hem kapıyı tamamen kapatmaz hem de sorumluluğu net biçimde üstlenmez. Bu durum karşı tarafta tıpkı sizin de yaşadığınız gibi değersizlik ve ben tek başıma mı yaşadım bu ilişkiyi hissini uyandırır.
Ancak burada önemli olan şu: Siz o beş ayı tek başınıza yaşamadınız. Siz o ilişkiyi kendi kapasitenizle, gerçek duygularınızla yaşadınız. İlişkide bulunduğunuz kişilerin duygularının dalgalı, çelişkili ya da stratejik olması sizin sevginizi geçersiz kılmaz. Sevginin değeri, karşı tarafın istikrarına göre belirlenmez. Fakat bir ilişkinin sağlığı, karşılıklı tutarlılık ve güvenle belirlenir.
Asıl sorulması gereken soru şu olabilir: Bu ilişki içinde kendinizi ne kadar güvende, net ve değerli hissediyordunuz? Sürekli açıklama arayan, kanıt toplayan, çelişkileri çözmeye çalışan taraf olmak uzun vadede yıpratıcıdır. Yaşadığınız şey aslında tutarsızlıkla temas etmenin yarattığı zihinsel ve duygusal yorgunluk.
Eğer sormak istediğiniz başka bir şey olursa burada olacağım.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
Yorumlar
Gizli Kullanıcı
şimdi de profiline fotoğraf koymus fotoğrafta kılıfının arkasında benim resmim var ona verdiğim takipçi sayısını arttırmıyor düşürüyor napıcam amacı ne yani
20 Şubat 2026 06:44Psk. Hamide Güven
Merhaba, size daha sağlıklı ve detaylı cevap verebilmem adına yeni bir soru oluşturursanız daha uygun olacaktır. Konuyla bağlantılı soru sorarken hangi psikologa sorduğunuzu belirtmeniz de bizim açımızdan daha iyi olacaktır. Gizli kullanıcı olarak katıldığınız için daha önceki sorularınızı ve kimin cevapladığını göremiyoruz çünkü. İsterseniz başlığa ya da paragrafın başına adımı yazabilirsiniz. Sorunuzu bekliyor olacağım. İyi günler dilerim.
23 Şubat 2026 09:50